Wochenmenü
Wochenmenü vom 15 December. bis 19 . December 2025
SUPPEN & CURRYS
MONTAG
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Montag (Links)
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Kürbiscremesuppe
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kürbis, Zwiebel, Rahm, Karotten, Salz, Pfeffer, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 28kcal/115 kJ, Fett 2g (davon gesättigten Fettsäuren 0.9g), Kohlenhydrate 1.7g (davon Zucker 1.2g), Eiweiss 0.6g, Salz 0.18.
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Sibirische Pelmeni
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Weissmehl, Rindshackfleisch CH, Eier, Zwiebeln, Gemüsebouillon, Olivenöl
Nährwerte pro 100g: 220kcal, Kohlenhydrate 27g, Eiweiss 11 g, Fett 8g.*
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Montag (Rechts)
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Persische Linsen (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Linsen, Kichererbsen, Zwiebeln, Estragon, Dill, Pfefferminze, Koriander, Spinat, Lauch, Cayenne, Salz, Pfeffer.nnNährwerte pro 100g: Energie 101cal/423 kJ, Fett 1.8g (davon gesättigten Fettsäuren 0.9g), Kohlenhydrate 12.1g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 6.7g, Salz 0.03.
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Rote Curry Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Poulet (CH), Karotten, Brokkoli, Blumenkohl, Lauch, Kokosnusmilch, Limetten, Koriander, Rotes Curry (Zutaten: Rote Chilis, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffir Limettenblätter, Galangal, Koriandersamen, Kreuzkümmel), Fischsauce (Herkunft: Thailand. Zutaten: Sardellen, Wasser, Salz, Zucker), Salz, Pfeffer.
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DIENSTAG
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Dienstag (Links)
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Chili con carne
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Rinderhackfleisch CH, Tomatenmark, Maiskörner, Ingwer, Chili, Bohnen, Peperoni, Tomaten, Petersilie, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Paprikapulver, Zwiebeln, Salz, Cayennepfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 110cal/457 kJ, Fett 7,1g (davon gesättigte Fettsäuren 2,5g), Kohlenhydrate 5,1g (davon Zucker 1,2g), Eiweiß 5,4g, Salz 0,22*.
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Kürbiscremesuppe
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kürbis, Zwiebel, Rahm, Karotten, Salz, Pfeffer, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 28kcal/115 kJ, Fett 2g (davon gesättigten Fettsäuren 0.9g), Kohlenhydrate 1.7g (davon Zucker 1.2g), Eiweiss 0.6g, Salz 0.18.
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Dienstag (Rechts)
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Persische Linsen (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Linsen, Kichererbsen, Zwiebeln, Estragon, Dill, Pfefferminze, Koriander, Spinat, Lauch, Cayenne, Salz, Pfeffer.nnNährwerte pro 100g: Energie 101cal/423 kJ, Fett 1.8g (davon gesättigten Fettsäuren 0.9g), Kohlenhydrate 12.1g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 6.7g, Salz 0.03.
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Rote Curry Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Poulet (CH), Karotten, Brokkoli, Blumenkohl, Lauch, Kokosnusmilch, Limetten, Koriander, Rotes Curry (Zutaten: Rote Chilis, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffir Limettenblätter, Galangal, Koriandersamen, Kreuzkümmel), Fischsauce (Herkunft: Thailand. Zutaten: Sardellen, Wasser, Salz, Zucker), Salz, Pfeffer.
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MITTWOCH
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Mittwoch (Links)
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Brokkoli Blumenkohl (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Brokkoli, Blumenkohl, Kartoffeln, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Muskat, Zitrone, Kokosmilch
Nährwerte pro 100g: Energie 46cal/192 kJ, Fett 0,9g (davon gesättigten Fettsäuren 0,2g), Kohlenhydrate 4,8g (davon Zucker 2,1g), Eiweiss 3,1g, Salz 0,19.
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Klare Indische Pouletsuppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Poulet Brust CH, Lauch grün, Ingwer, Gartenerbsen, Karotten, Tamarinden paste, Salz, Pfeffer, Kurkuma, Wasser.nnNährwerte pro 100g: Energie 49kcal/206kJ, Fett 0.9g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 2.6g (davon Zucker 1.8g), Eiweiss 6.9g, Salz 0.22.
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Mittwoch (Rechts)
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Kartoffeltopf mit Kichererbsen (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 15.90 (650ml)Kartoffeln, Karotten, Kichererbsen, getrocknete Tomaten, Kokosmilch, Tomaten, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Koriander, Muskat, Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 59cal/248 kJ, Fett 1g (davon gesättigten Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 10g (davon Zucker 1.7g), Eiweiss 1.5g, Salz 0,26.*
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Türkische Rote Linsen Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Rote Linsen, Zwiebel, Pfeffer, Salz, Karotten, Sellerie Knollen, Türkische Paprika Paste, Paprika Pulver, Tomatenpüree, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 82cal/344 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 10.3g (davon Zucker 0.9g), Eiweiss 5.3g, Salz 0.20.
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DONNERSTAG
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Donnerstag (Links)
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Brokkoli Blumenkohl (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Brokkoli, Blumenkohl, Kartoffeln, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Muskat, Zitrone, Kokosmilch
Nährwerte pro 100g: Energie 46cal/192 kJ, Fett 0,9g (davon gesättigten Fettsäuren 0,2g), Kohlenhydrate 4,8g (davon Zucker 2,1g), Eiweiss 3,1g, Salz 0,19.
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Klare Indische Pouletsuppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Poulet Brust CH, Lauch grün, Ingwer, Gartenerbsen, Karotten, Tamarinden paste, Salz, Pfeffer, Kurkuma, Wasser.nnNährwerte pro 100g: Energie 49kcal/206kJ, Fett 0.9g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 2.6g (davon Zucker 1.8g), Eiweiss 6.9g, Salz 0.22.
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Donnerstag (Rechts)
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Kartoffeltopf mit Kichererbsen (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 15.90 (650ml)Kartoffeln, Karotten, Kichererbsen, getrocknete Tomaten, Kokosmilch, Tomaten, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Koriander, Muskat, Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 59cal/248 kJ, Fett 1g (davon gesättigten Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 10g (davon Zucker 1.7g), Eiweiss 1.5g, Salz 0,26.*
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Türkische Rote Linsen Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Rote Linsen, Zwiebel, Pfeffer, Salz, Karotten, Sellerie Knollen, Türkische Paprika Paste, Paprika Pulver, Tomatenpüree, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 82cal/344 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 10.3g (davon Zucker 0.9g), Eiweiss 5.3g, Salz 0.20.
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FREITAG
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Freitag (Links)
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Brokkoli Blumenkohl (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Brokkoli, Blumenkohl, Kartoffeln, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Muskat, Zitrone, Kokosmilch
Nährwerte pro 100g: Energie 46cal/192 kJ, Fett 0,9g (davon gesättigten Fettsäuren 0,2g), Kohlenhydrate 4,8g (davon Zucker 2,1g), Eiweiss 3,1g, Salz 0,19.
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Tom Kha Gai
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Schweizer Poulet, Schalotten, Ingwer, Limettenblätter, Zitronengras, Chili, Champignon, Kokosmilch,
Salz, Koriander, Fischsauce, Salz, PfefferNährwerte pro 100g: Energie 35cal/146 kJ, Fett 0,4g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 1.8g (davon Zucker 1,7g), Eiweiss 5,7g, Salz 0,78.*
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Freitag (Rechts)
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Kartoffeltopf mit Kichererbsen (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 15.90 (650ml)Kartoffeln, Karotten, Kichererbsen, getrocknete Tomaten, Kokosmilch, Tomaten, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Koriander, Muskat, Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 59cal/248 kJ, Fett 1g (davon gesättigten Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 10g (davon Zucker 1.7g), Eiweiss 1.5g, Salz 0,26.*
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Türkische Rote Linsen Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Rote Linsen, Zwiebel, Pfeffer, Salz, Karotten, Sellerie Knollen, Türkische Paprika Paste, Paprika Pulver, Tomatenpüree, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 82cal/344 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 10.3g (davon Zucker 0.9g), Eiweiss 5.3g, Salz 0.20.
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SALATE
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Salate (Links)
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Autumn Pumpkin Quinoa Salad
CHF 13.90250g Quinoa, Kürbis, Feldsalat, Endivie, Radieschen, Granatapfel und Feta, mit einem hausgemachten Dressing (Tomatenpüree, Hafermilch, Sonnenblumenöl, Dattelsirup, Schnittlauch, Salz, Pfeffer)
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BOWLS
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BOWLS
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Asian Soba Noodle Bowl (Vegan)
CHF 19.90500g Soba-Nudeln (Buchweizen und Weizenmehl), Brokkoli, Rüebli, Edamame, Mango, Avocado, Chili, Sesam, Dressing (Sesamöl, Ingwer, Agavensirup, Sojasauce, Chili, Olivenöl)
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SANDWICHES
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Sandwiches (Links)
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Bio Egg Bagel (Vegetarisch)
CHF 8.90Bagel mit Sonnenblumenkerne (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Bio Mayonnaise, Bio Eier, Schnittlauch, Radieschen, Kresse, Salz.
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Salmon Cream Cheese Bagel
CHF 11.90Bagel mit Sonnenblumenkernen (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Räucherlachs NO Zucht-ASC, Frischkäse, Schnittlauch, Dill.
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Sandwiches (Rechts)
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Cream Cheese Avocado Bagel
CHF 9.90Vollkorn Bagel (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Ruchmehl, Roggen-Vollkornmehl, Weizengluten, Sorbit, Rohrzucker, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Salz, Frischhefe, Gerstenmalz, Maisgriess), Frischkäse, Avocado, Salz, Olivenöl, Zitronensaft, Kresse.
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Reis
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Reis (Links)
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Reis
CHF 3.50Zutaten: Reis, Wasser, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 130 kcal / 546 kJ, Fett 0,3 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g), Kohlenhydrate 28,0 g (davon Zucker 0,1 g), Eiweiß 2,7 g, Salz 0,02 g.*
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Brote
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Brote (Links)
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Brote
CHF 0.50Zutaten: Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 265 kcal / 1110 kJ, Fett 3,2 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g), Kohlenhydrate 49,0 g (davon Zucker 5,0 g), Eiweiß 9,0 g, Salz 1,2 g.*
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GETRÄNKE
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Getränke (Links)
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Ginger Alert
CHF 5.90 (250ml)250ml Ingwer, Orangen, Apfel, Rüebli.
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Wochenmenü vom 22 December. bis 26 . December 2025
SUPPEN & CURRYS
MONTAG
DIENSTAG
MITTWOCH
DONNERSTAG
FREITAG
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Freitag (Links) – Zweite
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Tom Kha Gai
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Schweizer Poulet, Schalotten, Ingwer, Limettenblätter, Zitronengras, Chili, Champignon, Kokosmilch,
Salz, Koriander, Fischsauce, Salz, PfefferNährwerte pro 100g: Energie 35cal/146 kJ, Fett 0,4g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 1.8g (davon Zucker 1,7g), Eiweiss 5,7g, Salz 0,78.*
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SALATE
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Salate (Links) – Zweite
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Autumn Pumpkin Quinoa Salad
CHF 13.90250g Quinoa, Kürbis, Feldsalat, Endivie, Radieschen, Granatapfel und Feta, mit einem hausgemachten Dressing (Tomatenpüree, Hafermilch, Sonnenblumenöl, Dattelsirup, Schnittlauch, Salz, Pfeffer)
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BOWLS
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Bowls – Zweite
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Asian Soba Noodle Bowl (Vegan)
CHF 19.90500g Soba-Nudeln (Buchweizen und Weizenmehl), Brokkoli, Rüebli, Edamame, Mango, Avocado, Chili, Sesam, Dressing (Sesamöl, Ingwer, Agavensirup, Sojasauce, Chili, Olivenöl)
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SANDWICHES
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Sandwiches (Links) – Zweite
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Bio Egg Bagel (Vegetarisch)
CHF 8.90Bagel mit Sonnenblumenkerne (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Bio Mayonnaise, Bio Eier, Schnittlauch, Radieschen, Kresse, Salz.
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Salmon Cream Cheese Bagel
CHF 11.90Bagel mit Sonnenblumenkernen (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Räucherlachs NO Zucht-ASC, Frischkäse, Schnittlauch, Dill.
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Sandwiches (Rechts) – Zweite
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Cream Cheese Avocado Bagel
CHF 9.90Vollkorn Bagel (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Ruchmehl, Roggen-Vollkornmehl, Weizengluten, Sorbit, Rohrzucker, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Salz, Frischhefe, Gerstenmalz, Maisgriess), Frischkäse, Avocado, Salz, Olivenöl, Zitronensaft, Kresse.
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Reis
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Reis (Links) – Zweite
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Reis
CHF 3.50Zutaten: Reis, Wasser, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 130 kcal / 546 kJ, Fett 0,3 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g), Kohlenhydrate 28,0 g (davon Zucker 0,1 g), Eiweiß 2,7 g, Salz 0,02 g.*
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Brote
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Brote (Links) – Zweite
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Brote
CHF 0.50Zutaten: Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 265 kcal / 1110 kJ, Fett 3,2 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g), Kohlenhydrate 49,0 g (davon Zucker 5,0 g), Eiweiß 9,0 g, Salz 1,2 g.*
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GETRÄNKE
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Getränke (Links) – Zweite
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Ginger Alert
CHF 5.90 (250ml)250ml Ingwer, Orangen, Apfel, Rüebli.
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