Wochenmenü
Wochenmenü vom 01 December. bis 05 . December 2025
SUPPEN & CURRYS
MONTAG
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Montag (Links)
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Kichererbsen-Poulet
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Poulet (Schweiz), Tomaten, Kichererbsen, Karotten, Ingwer, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, kreuzkümmel, Chili, Pfeffer, Salz, Wasser.
Nährwerte pro 100g: Energie 78cal/326 kJ, Fett 1.9g (davon gesättigten Fettsäuren 0.3g), Kohlenhydrate 6.1g (davon Zucker 1,7g), Eiweiss 8.2g, Salz 0,22.
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Sibirische Pelmeni
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Weissmehl, Rindshackfleisch CH, Eier, Zwiebeln, Gemüsebouillon, Olivenöl
Nährwerte pro 100g: 220kcal, Kohlenhydrate 27g, Eiweiss 11 g, Fett 8g.*
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Montag (Rechts)
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Kartoffel Mangold (Vegetarisch)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kartoffeln, Mangold, Vollrahm, Muskatnuss, Zwiebeln, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 50cal/210 kJ, Fett 0.5g (davon gesättigten Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 9.6g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 1.1g, Salz 0.21.
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Linsen-Rüebli Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Linsen (Herkunft: Türkei), Karotten, Ingwer, Chili, Pfefferminze, Weisser Pfeffer, Kardamom, Muskat, Zwiebeln, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 80cal/336 kJ, Fett 0.5g (davon gesättigten Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 11.3g (davon Zucker 1.3g), Eiweiss 5.4g, Salz 0.04.
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DIENSTAG
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Dienstag (Links)
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Chili con carne
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Rinderhackfleisch CH, Tomatenmark, Maiskörner, Ingwer, Chili, Bohnen, Peperoni, Tomaten, Petersilie, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Paprikapulver, Zwiebeln, Salz, Cayennepfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 110cal/457 kJ, Fett 7,1g (davon gesättigte Fettsäuren 2,5g), Kohlenhydrate 5,1g (davon Zucker 1,2g), Eiweiß 5,4g, Salz 0,22*.
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Kichererbsen-Poulet
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Poulet (Schweiz), Tomaten, Kichererbsen, Karotten, Ingwer, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, kreuzkümmel, Chili, Pfeffer, Salz, Wasser.
Nährwerte pro 100g: Energie 78cal/326 kJ, Fett 1.9g (davon gesättigten Fettsäuren 0.3g), Kohlenhydrate 6.1g (davon Zucker 1,7g), Eiweiss 8.2g, Salz 0,22.
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Dienstag (Rechts)
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Kartoffel Mangold (Vegetarisch)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kartoffeln, Mangold, Vollrahm, Muskatnuss, Zwiebeln, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 50cal/210 kJ, Fett 0.5g (davon gesättigten Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 9.6g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 1.1g, Salz 0.21.
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Linsen-Rüebli Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Linsen (Herkunft: Türkei), Karotten, Ingwer, Chili, Pfefferminze, Weisser Pfeffer, Kardamom, Muskat, Zwiebeln, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 80cal/336 kJ, Fett 0.5g (davon gesättigten Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 11.3g (davon Zucker 1.3g), Eiweiss 5.4g, Salz 0.04.
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MITTWOCH
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Mittwoch (Links)
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Grüne Thai Curry Bowl mit Poulet
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Reis, Poulet (Schweiz), Karotten, Grüne Bohnen, Peperoni, Kokosmilch, Zitronengras, Fischsauce (Herkunft: Thailand. Zutaten: Sardellen, Wasser, Salz, Zucker), Limettenblätter, Sesamöl, Sesamsamen, Grünes Thai Curry (grüne Chili's, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galangal, Kreuzkümmel, Koriandersamen). Topping: Limettenblätter, Koriander, Sesam, Gurken.
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Harira Linsen (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Rote Linsen, Wasser, Zwiebel, Tomaten, Chili, Pfeffer, Salz, Peterlie.
Nährwerte pro 100g: Energie 89cal/374 kJ, Fett 0,5g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 12,3g (davon Zucker 0,9g), Eiweiß 6,6g, Salz 0,18.*
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Mittwoch (Rechts)
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Gersten-Champignon Suppe (Vegetarisch)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 15.90 (650ml)Zwiebel, Rollgersten, Vollrahm, Champignons, Selleriestangen. Carotten, Rosmarin, Thymian, peterlie, Muskat, Pfeffer, Salz, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 86cal/357 kJ, Fett 5,4g (davon gesättigte Fettsäuren 1.9g), Kohlenhydrate 6.3g (davon Zucker 1,1g), Eiweiss 1.8g, Salz 0,44.
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Kürbis-Ingwer-Kokos Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kürbis, Karotten, Kokos, Ingwer, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 28kcal/115 kJ, Fett 2g (davon gesättigten Fettsäuren 0.9g), Kohlenhydrate 1.7g (davon Zucker 1.2g), Eiweiss 0.6g, Salz 0.18.
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DONNERSTAG
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Donnerstag (Links)
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Grüne Thai Curry Bowl mit Poulet
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Reis, Poulet (Schweiz), Karotten, Grüne Bohnen, Peperoni, Kokosmilch, Zitronengras, Fischsauce (Herkunft: Thailand. Zutaten: Sardellen, Wasser, Salz, Zucker), Limettenblätter, Sesamöl, Sesamsamen, Grünes Thai Curry (grüne Chili's, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galangal, Kreuzkümmel, Koriandersamen). Topping: Limettenblätter, Koriander, Sesam, Gurken.
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Harira Linsen (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Rote Linsen, Wasser, Zwiebel, Tomaten, Chili, Pfeffer, Salz, Peterlie.
Nährwerte pro 100g: Energie 89cal/374 kJ, Fett 0,5g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 12,3g (davon Zucker 0,9g), Eiweiß 6,6g, Salz 0,18.*
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Donnerstag (Rechts)
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Gersten-Champignon Suppe (Vegetarisch)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 15.90 (650ml)Zwiebel, Rollgersten, Vollrahm, Champignons, Selleriestangen. Carotten, Rosmarin, Thymian, peterlie, Muskat, Pfeffer, Salz, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 86cal/357 kJ, Fett 5,4g (davon gesättigte Fettsäuren 1.9g), Kohlenhydrate 6.3g (davon Zucker 1,1g), Eiweiss 1.8g, Salz 0,44.
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Kürbis-Ingwer-Kokos Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kürbis, Karotten, Kokos, Ingwer, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 28kcal/115 kJ, Fett 2g (davon gesättigten Fettsäuren 0.9g), Kohlenhydrate 1.7g (davon Zucker 1.2g), Eiweiss 0.6g, Salz 0.18.
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FREITAG
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Freitag (Links)
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Kürbis-Ingwer-Kokos Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kürbis, Karotten, Kokos, Ingwer, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 28kcal/115 kJ, Fett 2g (davon gesättigten Fettsäuren 0.9g), Kohlenhydrate 1.7g (davon Zucker 1.2g), Eiweiss 0.6g, Salz 0.18.
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Tom Kha Gai
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Schweizer Poulet, Schalotten, Ingwer, Limettenblätter, Zitronengras, Chili, Champignon, Kokosmilch,
Salz, Koriander, Fischsauce, Salz, PfefferNährwerte pro 100g: Energie 35cal/146 kJ, Fett 0,4g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 1.8g (davon Zucker 1,7g), Eiweiss 5,7g, Salz 0,78.*
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Freitag (Rechts)
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Gersten-Champignon Suppe (Vegetarisch)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 15.90 (650ml)Zwiebel, Rollgersten, Vollrahm, Champignons, Selleriestangen. Carotten, Rosmarin, Thymian, peterlie, Muskat, Pfeffer, Salz, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 86cal/357 kJ, Fett 5,4g (davon gesättigte Fettsäuren 1.9g), Kohlenhydrate 6.3g (davon Zucker 1,1g), Eiweiss 1.8g, Salz 0,44.
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Harira Linsen (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Rote Linsen, Wasser, Zwiebel, Tomaten, Chili, Pfeffer, Salz, Peterlie.
Nährwerte pro 100g: Energie 89cal/374 kJ, Fett 0,5g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 12,3g (davon Zucker 0,9g), Eiweiß 6,6g, Salz 0,18.*
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SALATE
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Salate (Links)
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Autumn Pumpkin Quinoa Salad
CHF 13.90250g Quinoa, Kürbis, Feldsalat, Endivie, Radieschen, Granatapfel und Feta, mit einem hausgemachten Dressing (Tomatenpüree, Hafermilch, Sonnenblumenöl, Dattelsirup, Schnittlauch, Salz, Pfeffer)
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BOWLS
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BOWLS
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Asian Soba Noodle Bowl (Vegan)
CHF 19.90500g Soba-Nudeln (Buchweizen und Weizenmehl), Brokkoli, Rüebli, Edamame, Mango, Avocado, Chili, Sesam, Dressing (Sesamöl, Ingwer, Agavensirup, Sojasauce, Chili, Olivenöl)
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SANDWICHES
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Sandwiches (Links)
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Bio Egg Bagel (Vegetarisch)
CHF 8.90Bagel mit Sonnenblumenkerne (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Bio Mayonnaise, Bio Eier, Schnittlauch, Radieschen, Kresse, Salz.
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Salmon Cream Cheese Bagel
CHF 11.90Bagel mit Sonnenblumenkernen (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Räucherlachs NO Zucht-ASC, Frischkäse, Schnittlauch, Dill.
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Sandwiches (Rechts)
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Cream Cheese Avocado Bagel
CHF 9.90Vollkorn Bagel (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Ruchmehl, Roggen-Vollkornmehl, Weizengluten, Sorbit, Rohrzucker, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Salz, Frischhefe, Gerstenmalz, Maisgriess), Frischkäse, Avocado, Salz, Olivenöl, Zitronensaft, Kresse.
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Reis
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Reis (Links)
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Reis
CHF 3.50Zutaten: Reis, Wasser, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 130 kcal / 546 kJ, Fett 0,3 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g), Kohlenhydrate 28,0 g (davon Zucker 0,1 g), Eiweiß 2,7 g, Salz 0,02 g.*
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Brote
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Brote (Links)
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Brote
CHF 0.50Zutaten: Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 265 kcal / 1110 kJ, Fett 3,2 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g), Kohlenhydrate 49,0 g (davon Zucker 5,0 g), Eiweiß 9,0 g, Salz 1,2 g.*
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GETRÄNKE
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Getränke (Links)
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Ginger Alert
CHF 5.90 (250ml)250ml Ingwer, Orangen, Apfel, Rüebli.
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Wochenmenü vom 08 December. bis 12 . December 2025
SUPPEN & CURRYS
MONTAG
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Montag (Links) - Zweite
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Indische Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Poulet CH, Lauch, Ingwer, Erbsen, Tamarinden Paste, Karotten, Salz, Pfeffer, Wasser, Sellerie Knollen, kurkuma.
Nährwerte pro 100g: Energie 41cal/171 kJ, Fett 0.9g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 1.6g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 6.3g, Salz 0,24.
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Sibirische Pelmeni
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Weissmehl, Rindshackfleisch CH, Eier, Zwiebeln, Gemüsebouillon, Olivenöl
Nährwerte pro 100g: 220kcal, Kohlenhydrate 27g, Eiweiss 11 g, Fett 8g.*
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Montag (Rechts) – Zweite
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Kürbis-Marroni (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14,90 (650ml)Kürbis, Maroni, Karotten, Kokosmilch, Rosmarin, Zwiebeln, Zimt, Chili, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 37kcal/154 kJ, Fett 1.5g (davon gesättigte Fettsäuren 0.8g), Kohlenhydrate 4.7g (davon Zucker 2.7g), Eiweiss 0.8g, Salz 0.23.
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Linsen Gemüse (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Linsen, Kartoffeln, Karotten, Sellerie, Lauch, Zwiebeln, Paprika Pulver, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 83 kcal/349 kJ, Fett 0,4g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 12,1g (davon Zucker 1,1 g), Eiweiss 5,5g, Salz 0,04.
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DIENSTAG
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Dienstag (Links) – Zweite
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Chili con carne
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Rinderhackfleisch CH, Tomatenmark, Maiskörner, Ingwer, Chili, Bohnen, Peperoni, Tomaten, Petersilie, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Paprikapulver, Zwiebeln, Salz, Cayennepfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 110cal/457 kJ, Fett 7,1g (davon gesättigte Fettsäuren 2,5g), Kohlenhydrate 5,1g (davon Zucker 1,2g), Eiweiß 5,4g, Salz 0,22*.
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Indische Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Poulet CH, Lauch, Ingwer, Erbsen, Tamarinden Paste, Karotten, Salz, Pfeffer, Wasser, Sellerie Knollen, kurkuma.
Nährwerte pro 100g: Energie 41cal/171 kJ, Fett 0.9g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 1.6g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 6.3g, Salz 0,24.
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Dienstag (Rechts) – Zweite
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Kürbis-Marroni (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14,90 (650ml)Kürbis, Maroni, Karotten, Kokosmilch, Rosmarin, Zwiebeln, Zimt, Chili, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 37kcal/154 kJ, Fett 1.5g (davon gesättigte Fettsäuren 0.8g), Kohlenhydrate 4.7g (davon Zucker 2.7g), Eiweiss 0.8g, Salz 0.23.
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Linsen Gemüse (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Linsen, Kartoffeln, Karotten, Sellerie, Lauch, Zwiebeln, Paprika Pulver, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 83 kcal/349 kJ, Fett 0,4g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 12,1g (davon Zucker 1,1 g), Eiweiss 5,5g, Salz 0,04.
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MITTWOCH
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Mittwoch (Links) – Zweite
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Brokkoli-Kokos Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Brokkoli, Kartoffeln, Kokosmilch, Muskat, Zwiebeln, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/233 kJ, Fett 1.8g (davon gesättigten Fettsäuren 1.5g), Kohlenhydrate 7.9g (davon Zucker 0.8g), Eiweiss 1.3g, Salz 0.18.
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Gemüsecurry mit Poulet
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Schweizer Poulet, Karotten, Sellerieknollen, Lauch, Brokkoli, Tomaten, Ingwer, Kokosmilch, Rotes Curry (Chili, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffir Limettenschalen, Galangal, Koriandersamen, Kreuzkümmel).
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/230 kJ, Fett 2.5g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 1.9g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 5.6g, Salz 0.23.
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Mittwoch (Rechts) – Zweite
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Bündner Gersten Suppe
CHF 10.90 (250ml)CHF 15.90 (450ml)CHF 18.90 (650ml)Rollgerste, Wirz, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Bündnerfleisch CH, Milch, Salz, Pfeffer, Muskatnuss.
Nährwerte pro 100g: Energie 77cal/321 kJ, Fett 1.4g (davon gesättigten Fettsäuren 0.7g), Kohlenhydrate 10.3g (davon Zucker 4,4g), Eiweiss 3.7g, Salz 0.85.*
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Mercimek - Linsensuppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Rote Linsen, Zwiebeln, Pfefferminze, Kokosmilch, Kartoffel, Zitrone, Koreander, Paprika süss und scharf, Salz, Pfeffer. Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 99cal/416 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigte Fettsäuren 0.8g), Kohlenhydrate 12.8g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 6.6g, Salz 0,01.
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DONNERSTAG
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Donnerstag (Links) – Zweite
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Brokkoli-Kokos Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Brokkoli, Kartoffeln, Kokosmilch, Muskat, Zwiebeln, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/233 kJ, Fett 1.8g (davon gesättigten Fettsäuren 1.5g), Kohlenhydrate 7.9g (davon Zucker 0.8g), Eiweiss 1.3g, Salz 0.18.
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Gemüsecurry mit Poulet
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Schweizer Poulet, Karotten, Sellerieknollen, Lauch, Brokkoli, Tomaten, Ingwer, Kokosmilch, Rotes Curry (Chili, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffir Limettenschalen, Galangal, Koriandersamen, Kreuzkümmel).
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/230 kJ, Fett 2.5g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 1.9g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 5.6g, Salz 0.23.
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Donnerstag (Rechts) – Zweite
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Bündner Gersten Suppe
CHF 10.90 (250ml)CHF 15.90 (450ml)CHF 18.90 (650ml)Rollgerste, Wirz, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Bündnerfleisch CH, Milch, Salz, Pfeffer, Muskatnuss.
Nährwerte pro 100g: Energie 77cal/321 kJ, Fett 1.4g (davon gesättigten Fettsäuren 0.7g), Kohlenhydrate 10.3g (davon Zucker 4,4g), Eiweiss 3.7g, Salz 0.85.*
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Mercimek - Linsensuppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Rote Linsen, Zwiebeln, Pfefferminze, Kokosmilch, Kartoffel, Zitrone, Koreander, Paprika süss und scharf, Salz, Pfeffer. Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 99cal/416 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigte Fettsäuren 0.8g), Kohlenhydrate 12.8g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 6.6g, Salz 0,01.
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FREITAG
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Freitag (Links) – Zweite
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Brokkoli-Kokos Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Brokkoli, Kartoffeln, Kokosmilch, Muskat, Zwiebeln, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/233 kJ, Fett 1.8g (davon gesättigten Fettsäuren 1.5g), Kohlenhydrate 7.9g (davon Zucker 0.8g), Eiweiss 1.3g, Salz 0.18.
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Tom Kha Gai
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Schweizer Poulet, Schalotten, Ingwer, Limettenblätter, Zitronengras, Chili, Champignon, Kokosmilch,
Salz, Koriander, Fischsauce, Salz, PfefferNährwerte pro 100g: Energie 35cal/146 kJ, Fett 0,4g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 1.8g (davon Zucker 1,7g), Eiweiss 5,7g, Salz 0,78.*
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Freitag (Rechts) – Zweite
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Bündner Gersten Suppe
CHF 10.90 (250ml)CHF 15.90 (450ml)CHF 18.90 (650ml)Rollgerste, Wirz, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Bündnerfleisch CH, Milch, Salz, Pfeffer, Muskatnuss.
Nährwerte pro 100g: Energie 77cal/321 kJ, Fett 1.4g (davon gesättigten Fettsäuren 0.7g), Kohlenhydrate 10.3g (davon Zucker 4,4g), Eiweiss 3.7g, Salz 0.85.*
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Mercimek - Linsensuppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Rote Linsen, Zwiebeln, Pfefferminze, Kokosmilch, Kartoffel, Zitrone, Koreander, Paprika süss und scharf, Salz, Pfeffer. Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 99cal/416 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigte Fettsäuren 0.8g), Kohlenhydrate 12.8g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 6.6g, Salz 0,01.
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SALATE
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Salate (Links) – Zweite
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Autumn Pumpkin Quinoa Salad
CHF 13.90250g Quinoa, Kürbis, Feldsalat, Endivie, Radieschen, Granatapfel und Feta, mit einem hausgemachten Dressing (Tomatenpüree, Hafermilch, Sonnenblumenöl, Dattelsirup, Schnittlauch, Salz, Pfeffer)
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BOWLS
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Bowls – Zweite
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Asian Soba Noodle Bowl (Vegan)
CHF 19.90500g Soba-Nudeln (Buchweizen und Weizenmehl), Brokkoli, Rüebli, Edamame, Mango, Avocado, Chili, Sesam, Dressing (Sesamöl, Ingwer, Agavensirup, Sojasauce, Chili, Olivenöl)
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SANDWICHES
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Sandwiches (Links) – Zweite
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Bio Egg Bagel (Vegetarisch)
CHF 8.90Bagel mit Sonnenblumenkerne (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Bio Mayonnaise, Bio Eier, Schnittlauch, Radieschen, Kresse, Salz.
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Salmon Cream Cheese Bagel
CHF 11.90Bagel mit Sonnenblumenkernen (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Räucherlachs NO Zucht-ASC, Frischkäse, Schnittlauch, Dill.
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Sandwiches (Rechts) – Zweite
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Cream Cheese Avocado Bagel
CHF 9.90Vollkorn Bagel (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Ruchmehl, Roggen-Vollkornmehl, Weizengluten, Sorbit, Rohrzucker, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Salz, Frischhefe, Gerstenmalz, Maisgriess), Frischkäse, Avocado, Salz, Olivenöl, Zitronensaft, Kresse.
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Reis
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Reis (Links) – Zweite
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Reis
CHF 3.50Zutaten: Reis, Wasser, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 130 kcal / 546 kJ, Fett 0,3 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g), Kohlenhydrate 28,0 g (davon Zucker 0,1 g), Eiweiß 2,7 g, Salz 0,02 g.*
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Brote
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Brote (Links) – Zweite
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Brote
CHF 0.50Zutaten: Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 265 kcal / 1110 kJ, Fett 3,2 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g), Kohlenhydrate 49,0 g (davon Zucker 5,0 g), Eiweiß 9,0 g, Salz 1,2 g.*
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GETRÄNKE
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Getränke (Links) – Zweite
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Ginger Alert
CHF 5.90 (250ml)250ml Ingwer, Orangen, Apfel, Rüebli.
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