Wochenmenü
Wochenmenü vom 12. Januar bis 16. Januar 2026
SUPPEN & CURRYS
MONTAG
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Montag (Links)
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Kartoffel Lauch (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kartoffel, Lauch, Kokosnussmilch, Salz, Pfeffer, Wasser, Muskatnuss
Nährwerte pro 100g: Energie 61cal/256 kJ, Fett 2,9g (davon gesättigten Fettsäuren 1,5g), Kohlenhydrate 7.4g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 0.9g, Salz 0,18.
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Mexikanische Chili-Linsensuppe (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Linsen, Chili, Tomaten, Zwiebeln, Peperoni, Peterli, Tomatenmark, Paprikapulver, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 102cal/428 kJ, Fett 0,6g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 14g (davon Zucker 1,6 g), Eiweiss 7,3g, Salz 0,01.*
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Montag (Rechts)
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Omas Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Poulet CH, Kartoffeln, Zwiebel, Carotten, Sellerie Knollen, Selleriestangen, Zucchetti, peterlie, Thymian, Salz,Pfeffer
Nährwerte pro 100g: Energie 47cal/198 kJ, Fett 0.8g (davon gesättigte Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 4.1g (davon Zucker 1.2g), Eiweiss 5.4g, Salz 0.09.*
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Sibirische Pelmeni
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Weissmehl, Rindshackfleisch CH, Eier, Zwiebeln, Gemüsebouillon, Olivenöl
Nährwerte pro 100g: 220kcal, Kohlenhydrate 27g, Eiweiss 11 g, Fett 8g.*
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DIENSTAG
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Dienstag (Links)
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Chili con carne
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Rinderhackfleisch CH, Tomatenmark, Maiskörner, Ingwer, Chili, Bohnen, Peperoni, Tomaten, Petersilie, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Paprikapulver, Zwiebeln, Salz, Cayennepfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 110cal/457 kJ, Fett 7,1g (davon gesättigte Fettsäuren 2,5g), Kohlenhydrate 5,1g (davon Zucker 1,2g), Eiweiß 5,4g, Salz 0,22*.
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Omas Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Poulet CH, Kartoffeln, Zwiebel, Carotten, Sellerie Knollen, Selleriestangen, Zucchetti, peterlie, Thymian, Salz,Pfeffer
Nährwerte pro 100g: Energie 47cal/198 kJ, Fett 0.8g (davon gesättigte Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 4.1g (davon Zucker 1.2g), Eiweiss 5.4g, Salz 0.09.*
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Dienstag (Rechts)
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Kartoffel Lauch (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kartoffel, Lauch, Kokosnussmilch, Salz, Pfeffer, Wasser, Muskatnuss
Nährwerte pro 100g: Energie 61cal/256 kJ, Fett 2,9g (davon gesättigten Fettsäuren 1,5g), Kohlenhydrate 7.4g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 0.9g, Salz 0,18.
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Mexikanische Chili-Linsensuppe (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Linsen, Chili, Tomaten, Zwiebeln, Peperoni, Peterli, Tomatenmark, Paprikapulver, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 102cal/428 kJ, Fett 0,6g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 14g (davon Zucker 1,6 g), Eiweiss 7,3g, Salz 0,01.*
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MITTWOCH
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Mittwoch (Links)
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Blumenkohl-Brokkoli Poulet Curry
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650m)Schweizer Poulet, Blumenkohl, Brokkoli, Lauch, Zitronengras, Kokosmilch, Reisessig, Rotes Thai Curry (getrocknete Chili, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffir Limettenschalen, Galangal, Koriandersamen, gemahlener Kreuzkümmel), Thai Basilikum, Chili, Schnittlauch.
Nährwerte pro 100g: Energie 58kcal/242 kJ, Fett 2,6g (davon gesättigten Fettsäuren 1,6g), Kohlenhydrate 1,2g (davon Zucker 0,8 g), Eiweiss 7g, Salz 0,23.
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Rote Linsen mit Süsskartoffel
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Zwiebeln, Kreuzkümmel, Olivenöl, Chili, Rote Linsen, Süsskartoffeln, Rotes Curry, Salz, Pfeffer
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Mittwoch (Rechts)
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Bündner Gersten Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Rollgerste, Wirz, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Bündnerfleisch CH, Milch, Salz, Pfeffer, Muskatnuss.
Nährwerte pro 100g: Energie 77cal/321 kJ, Fett 1.4g (davon gesättigten Fettsäuren 0.7g), Kohlenhydrate 10.3g (davon Zucker 4,4g), Eiweiss 3.7g, Salz 0.85.*
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Rüebli-Marroni Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Karotten, Maroni, Kokosmilch, Zwiebeln, Salz, Pfeffer.nnNährwerte pro 100g: Energie 56cal/233 kJ, Fett 3.5g (davon gesättigten Fettsäuren 2.2g), Kohlenhydrate 4.7g (davon Zucker 4.2g), Eiweiss 1g, Salz 0.07.
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DONNERSTAG
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Donnerstag (Links)
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Blumenkohl-Brokkoli Poulet Curry
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650m)Schweizer Poulet, Blumenkohl, Brokkoli, Lauch, Zitronengras, Kokosmilch, Reisessig, Rotes Thai Curry (getrocknete Chili, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffir Limettenschalen, Galangal, Koriandersamen, gemahlener Kreuzkümmel), Thai Basilikum, Chili, Schnittlauch.
Nährwerte pro 100g: Energie 58kcal/242 kJ, Fett 2,6g (davon gesättigten Fettsäuren 1,6g), Kohlenhydrate 1,2g (davon Zucker 0,8 g), Eiweiss 7g, Salz 0,23.
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Rote Linsen mit Süsskartoffel
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Zwiebeln, Kreuzkümmel, Olivenöl, Chili, Rote Linsen, Süsskartoffeln, Rotes Curry, Salz, Pfeffer
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Donnerstag (Rechts)
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Bündner Gersten Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Rollgerste, Wirz, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Bündnerfleisch CH, Milch, Salz, Pfeffer, Muskatnuss.
Nährwerte pro 100g: Energie 77cal/321 kJ, Fett 1.4g (davon gesättigten Fettsäuren 0.7g), Kohlenhydrate 10.3g (davon Zucker 4,4g), Eiweiss 3.7g, Salz 0.85.*
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Rüebli-Marroni Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Karotten, Maroni, Kokosmilch, Zwiebeln, Salz, Pfeffer.nnNährwerte pro 100g: Energie 56cal/233 kJ, Fett 3.5g (davon gesättigten Fettsäuren 2.2g), Kohlenhydrate 4.7g (davon Zucker 4.2g), Eiweiss 1g, Salz 0.07.
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FREITAG
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Freitag (Links)
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Rote Linsen mit Süsskartoffel
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Zwiebeln, Kreuzkümmel, Olivenöl, Chili, Rote Linsen, Süsskartoffeln, Rotes Curry, Salz, Pfeffer
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Tom Kha Gai
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Schweizer Poulet, Schalotten, Ingwer, Limettenblätter, Zitronengras, Chili, Champignon, Kokosmilch,
Salz, Koriander, Fischsauce, Salz, PfefferNährwerte pro 100g: Energie 35cal/146 kJ, Fett 0,4g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 1.8g (davon Zucker 1,7g), Eiweiss 5,7g, Salz 0,78.*
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Freitag (Rechts)
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Bündner Gersten Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Rollgerste, Wirz, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Bündnerfleisch CH, Milch, Salz, Pfeffer, Muskatnuss.
Nährwerte pro 100g: Energie 77cal/321 kJ, Fett 1.4g (davon gesättigten Fettsäuren 0.7g), Kohlenhydrate 10.3g (davon Zucker 4,4g), Eiweiss 3.7g, Salz 0.85.*
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Rüebli-Marroni Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Karotten, Maroni, Kokosmilch, Zwiebeln, Salz, Pfeffer.nnNährwerte pro 100g: Energie 56cal/233 kJ, Fett 3.5g (davon gesättigten Fettsäuren 2.2g), Kohlenhydrate 4.7g (davon Zucker 4.2g), Eiweiss 1g, Salz 0.07.
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SALATE
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Salate (Links)
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Winter Couscous Salad
CHF 13.90250g Perl Couscous, Kichererbsen, Randen, Apfel, Feta, Gurken, Dill. Dressing: Apfelessig, Sonnenblumenöl, Randen, Schnittlauch, Agavesirup, Salz, Pfeffer
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BOWLS
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BOWLS
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Asian Soba Noodle Bowl (Vegan)
CHF 21.90500g Soba-Nudeln (Buchweizen und Weizenmehl), Brokkoli, Rüebli, Edamame, Mango, Avocado, Chili, Sesam, Dressing (Sesamöl, Ingwer, Agavensirup, Sojasauce, Chili, Olivenöl)
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SANDWICHES
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Sandwiches (Links)
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Bio Egg Bagel (Vegetarisch)
CHF 10.90Bagel mit Sonnenblumenkerne (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Bio Mayonnaise, Bio Eier, Schnittlauch, Radieschen, Kresse, Salz.
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Salmon Cream Cheese Bagel
CHF 12.90Bagel mit Sonnenblumenkernen (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Räucherlachs NO Zucht-ASC, Frischkäse, Schnittlauch, Dill.
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Sandwiches (Rechts)
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Cream Cheese Avocado Bagel
CHF 9.90Vollkorn Bagel (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Ruchmehl, Roggen-Vollkornmehl, Weizengluten, Sorbit, Rohrzucker, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Salz, Frischhefe, Gerstenmalz, Maisgriess), Frischkäse, Avocado, Salz, Olivenöl, Zitronensaft, Kresse.
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Reis
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Reis (Links)
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Reis
CHF 3.50Zutaten: Reis, Wasser, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 130 kcal / 546 kJ, Fett 0,3 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g), Kohlenhydrate 28,0 g (davon Zucker 0,1 g), Eiweiß 2,7 g, Salz 0,02 g.*
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Brote
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Brote (Links)
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Brote
CHF 0.50Zutaten: Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 265 kcal / 1110 kJ, Fett 3,2 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g), Kohlenhydrate 49,0 g (davon Zucker 5,0 g), Eiweiß 9,0 g, Salz 1,2 g.*
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GETRÄNKE
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Getränke (Links)
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Ginger Alert
CHF 6.50 (250ml)250ml Ingwer, Orangen, Apfel, Rüebli.
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Wochenmenü vom 19. Januar bis 23. Januar 2026
SUPPEN & CURRYS
MONTAG
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Montag (Links) - Zweite
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Brokkoli-Kokos Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Brokkoli, Kartoffeln, Kokosmilch, Muskat, Zwiebeln, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/233 kJ, Fett 1.8g (davon gesättigten Fettsäuren 1.5g), Kohlenhydrate 7.9g (davon Zucker 0.8g), Eiweiss 1.3g, Salz 0.18.
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Sibirische Pelmeni
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Weissmehl, Rindshackfleisch CH, Eier, Zwiebeln, Gemüsebouillon, Olivenöl
Nährwerte pro 100g: 220kcal, Kohlenhydrate 27g, Eiweiss 11 g, Fett 8g.*
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Montag (Rechts) – Zweite
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Linsen - Grünes Curry
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Karotten, Selleriestangen, Lauch, Rote LInsen, Kokosmilch, Koreander, Salz, Pfeffer, Grüne curry paste.
Nährwerte pro 100g: Energie 80cal/334 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigte Fettsäuren 0.8g), Kohlenhydrate 9.8g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 5.3g, Salz 0,02.* -
Tikka Masala Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Schweizer Poulet, Karotten, Kichererbsen, Peperoni, Kokosmilch, Tomatenmark, Paprika Pulver, Garam Masala, Limetten, Sojasauce, Zwiebel, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/230 kJ, Fett 2.5g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 1.9g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 5.6g, Salz 0.23.
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DIENSTAG
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Dienstag (Links) – Zweite
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Brokkoli-Kokos Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Brokkoli, Kartoffeln, Kokosmilch, Muskat, Zwiebeln, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/233 kJ, Fett 1.8g (davon gesättigten Fettsäuren 1.5g), Kohlenhydrate 7.9g (davon Zucker 0.8g), Eiweiss 1.3g, Salz 0.18.
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Chili con carne
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Rinderhackfleisch CH, Tomatenmark, Maiskörner, Ingwer, Chili, Bohnen, Peperoni, Tomaten, Petersilie, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Paprikapulver, Zwiebeln, Salz, Cayennepfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 110cal/457 kJ, Fett 7,1g (davon gesättigte Fettsäuren 2,5g), Kohlenhydrate 5,1g (davon Zucker 1,2g), Eiweiß 5,4g, Salz 0,22*.
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Dienstag (Rechts) – Zweite
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Linsen - Grünes Curry
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Karotten, Selleriestangen, Lauch, Rote LInsen, Kokosmilch, Koreander, Salz, Pfeffer, Grüne curry paste.
Nährwerte pro 100g: Energie 80cal/334 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigte Fettsäuren 0.8g), Kohlenhydrate 9.8g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 5.3g, Salz 0,02.* -
Tikka Masala Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Schweizer Poulet, Karotten, Kichererbsen, Peperoni, Kokosmilch, Tomatenmark, Paprika Pulver, Garam Masala, Limetten, Sojasauce, Zwiebel, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/230 kJ, Fett 2.5g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 1.9g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 5.6g, Salz 0.23.
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MITTWOCH
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Mittwoch (Links) – Zweite
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Gemüsecurry mit Tofu (Vegan)
CHF 11.90 (250ml)CHF 14.90 (450ml)CHF 17.90 (650ml)Tofu, Karotten, Sellerieknollen, Lauch, Brokkoli, Blumenkohl, Selleriestangen, Zucchini, Kokosmilch, Rotes Curry (Chili, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffir Limettenschalen, Galangal, Koriandersamen, Kreuzkümmel), Ingwer, Limettensaft, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/230 kJ, Fett 2.5g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 1.9g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 5.6g, Salz 0.23.
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Winter Gemüsesuppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kartoffel, Brokkoli, Blumenkohl, Erbsen, Karotten, Artischocken, Kokosmilch, Rosmarin, Muskat, Sonnenblumenöl, Salz, Pfeffer
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Mittwoch (Rechts) – Zweite
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Harira Linsen (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Rote Linsen, Wasser, Zwiebel, Tomaten, Chili, Pfeffer, Salz, Peterlie.
Nährwerte pro 100g: Energie 89cal/374 kJ, Fett 0,5g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 12,3g (davon Zucker 0,9g), Eiweiß 6,6g, Salz 0,18.*
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Indische Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Poulet CH, Lauch, Ingwer, Erbsen, Tamarinden Paste, Karotten, Salz, Pfeffer, Wasser, Sellerie Knollen, kurkuma.
Nährwerte pro 100g: Energie 41cal/171 kJ, Fett 0.9g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 1.6g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 6.3g, Salz 0,24.
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DONNERSTAG
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Donnerstag (Links) – Zweite
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Gemüsecurry mit Tofu (Vegan)
CHF 11.90 (250ml)CHF 14.90 (450ml)CHF 17.90 (650ml)Tofu, Karotten, Sellerieknollen, Lauch, Brokkoli, Blumenkohl, Selleriestangen, Zucchini, Kokosmilch, Rotes Curry (Chili, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffir Limettenschalen, Galangal, Koriandersamen, Kreuzkümmel), Ingwer, Limettensaft, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/230 kJ, Fett 2.5g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 1.9g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 5.6g, Salz 0.23.
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Winter Gemüsesuppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kartoffel, Brokkoli, Blumenkohl, Erbsen, Karotten, Artischocken, Kokosmilch, Rosmarin, Muskat, Sonnenblumenöl, Salz, Pfeffer
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Donnerstag (Rechts) – Zweite
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Harira Linsen (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Rote Linsen, Wasser, Zwiebel, Tomaten, Chili, Pfeffer, Salz, Peterlie.
Nährwerte pro 100g: Energie 89cal/374 kJ, Fett 0,5g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 12,3g (davon Zucker 0,9g), Eiweiß 6,6g, Salz 0,18.*
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Indische Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Poulet CH, Lauch, Ingwer, Erbsen, Tamarinden Paste, Karotten, Salz, Pfeffer, Wasser, Sellerie Knollen, kurkuma.
Nährwerte pro 100g: Energie 41cal/171 kJ, Fett 0.9g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 1.6g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 6.3g, Salz 0,24.
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FREITAG
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Freitag (Links) – Zweite
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Gemüsecurry mit Tofu (Vegan)
CHF 11.90 (250ml)CHF 14.90 (450ml)CHF 17.90 (650ml)Tofu, Karotten, Sellerieknollen, Lauch, Brokkoli, Blumenkohl, Selleriestangen, Zucchini, Kokosmilch, Rotes Curry (Chili, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffir Limettenschalen, Galangal, Koriandersamen, Kreuzkümmel), Ingwer, Limettensaft, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/230 kJ, Fett 2.5g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 1.9g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 5.6g, Salz 0.23.
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Winter Gemüsesuppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kartoffel, Brokkoli, Blumenkohl, Erbsen, Karotten, Artischocken, Kokosmilch, Rosmarin, Muskat, Sonnenblumenöl, Salz, Pfeffer
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Freitag (Rechts) – Zweite
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Harira Linsen (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Rote Linsen, Wasser, Zwiebel, Tomaten, Chili, Pfeffer, Salz, Peterlie.
Nährwerte pro 100g: Energie 89cal/374 kJ, Fett 0,5g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 12,3g (davon Zucker 0,9g), Eiweiß 6,6g, Salz 0,18.*
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Tom Kha Gai
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Schweizer Poulet, Schalotten, Ingwer, Limettenblätter, Zitronengras, Chili, Champignon, Kokosmilch,
Salz, Koriander, Fischsauce, Salz, PfefferNährwerte pro 100g: Energie 35cal/146 kJ, Fett 0,4g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 1.8g (davon Zucker 1,7g), Eiweiss 5,7g, Salz 0,78.*
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SALATE
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Salate (Links) – Zweite
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Winter Couscous Salad
CHF 13.90250g Perl Couscous, Kichererbsen, Randen, Apfel, Feta, Gurken, Dill. Dressing: Apfelessig, Sonnenblumenöl, Randen, Schnittlauch, Agavesirup, Salz, Pfeffer
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BOWLS
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Bowls – Zweite
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Asian Soba Noodle Bowl (Vegan)
CHF 21.90500g Soba-Nudeln (Buchweizen und Weizenmehl), Brokkoli, Rüebli, Edamame, Mango, Avocado, Chili, Sesam, Dressing (Sesamöl, Ingwer, Agavensirup, Sojasauce, Chili, Olivenöl)
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SANDWICHES
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Sandwiches (Links) – Zweite
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Bio Egg Bagel (Vegetarisch)
CHF 10.90Bagel mit Sonnenblumenkerne (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Bio Mayonnaise, Bio Eier, Schnittlauch, Radieschen, Kresse, Salz.
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Salmon Cream Cheese Bagel
CHF 12.90Bagel mit Sonnenblumenkernen (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Räucherlachs NO Zucht-ASC, Frischkäse, Schnittlauch, Dill.
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Sandwiches (Rechts) – Zweite
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Cream Cheese Avocado Bagel
CHF 9.90Vollkorn Bagel (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Ruchmehl, Roggen-Vollkornmehl, Weizengluten, Sorbit, Rohrzucker, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Salz, Frischhefe, Gerstenmalz, Maisgriess), Frischkäse, Avocado, Salz, Olivenöl, Zitronensaft, Kresse.
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Reis
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Reis (Links) – Zweite
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Reis
CHF 3.50Zutaten: Reis, Wasser, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 130 kcal / 546 kJ, Fett 0,3 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g), Kohlenhydrate 28,0 g (davon Zucker 0,1 g), Eiweiß 2,7 g, Salz 0,02 g.*
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Brote
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Brote (Links) – Zweite
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Brote
CHF 0.50Zutaten: Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 265 kcal / 1110 kJ, Fett 3,2 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g), Kohlenhydrate 49,0 g (davon Zucker 5,0 g), Eiweiß 9,0 g, Salz 1,2 g.*
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GETRÄNKE
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Getränke (Links) – Zweite
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Ginger Alert
CHF 6.50 (250ml)250ml Ingwer, Orangen, Apfel, Rüebli.
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