Wochenmenü
Wochenmenü vom 14. Sep bis 18. Sep 2026
SUPPEN & CURRYS
MONTAG
-
-
Montag (Links)
-
Brokkoli Blumenkohl (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Brokkoli, Blumenkohl, Kartoffeln, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Muskat, Zitrone, Kokosmilch ( Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435)
Nährwerte pro 100g: Energie 46cal/192 kJ, Fett 0,9g (davon gesättigten Fettsäuren 0,2g), Kohlenhydrate 4,8g (davon Zucker 2,1g), Eiweiss 3,1g, Salz 0,19.
-
Grünes Curry Poulet
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Poulet CH, Karotten, Champignons, Kokosmilch, Koreander, Chili, Grüne Curry paste, salz, wasser.
Nährwerte pro 100g: Energie 69cal/286 kJ, Fett 4.4g (davon gesättigten Fettsäuren 3.1g), Kohlenhydrate 1.6g (davon Zucker 1.2g), Eiweiss 5.4g, Salz 0.34.
-
-
-
Montag (Rechts)
-
Chili con carne
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Rinderhackfleisch CH, Tomatenmark, Maiskörner, Ingwer, Chili, Bohnen, Peperoni, Tomaten, Petersilie, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Paprikapulver, Zwiebeln, Salz, Cayennepfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 110cal/457 kJ, Fett 7,1g (davon gesättigte Fettsäuren 2,5g), Kohlenhydrate 5,1g (davon Zucker 1,2g), Eiweiß 5,4g, Salz 0,22*.
-
Türkische Rote Linsen Suppe (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Rote Linsen, Zwiebel, Pfeffer, Salz, Karotten, Sellerie Knollen, Türkische Paprika Paste, Paprika Pulver, Tomatenpüree, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 82cal/344 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 10.3g (davon Zucker 0.9g), Eiweiss 5.3g, Salz 0.20.
-
DIENSTAG
-
-
Dienstag (Links)
-
Brokkoli Blumenkohl (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Brokkoli, Blumenkohl, Kartoffeln, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Muskat, Zitrone, Kokosmilch ( Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435)
Nährwerte pro 100g: Energie 46cal/192 kJ, Fett 0,9g (davon gesättigten Fettsäuren 0,2g), Kohlenhydrate 4,8g (davon Zucker 2,1g), Eiweiss 3,1g, Salz 0,19.
-
Chili con carne
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Rinderhackfleisch CH, Tomatenmark, Maiskörner, Ingwer, Chili, Bohnen, Peperoni, Tomaten, Petersilie, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Paprikapulver, Zwiebeln, Salz, Cayennepfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 110cal/457 kJ, Fett 7,1g (davon gesättigte Fettsäuren 2,5g), Kohlenhydrate 5,1g (davon Zucker 1,2g), Eiweiß 5,4g, Salz 0,22*.
-
-
-
Dienstag (Rechts)
-
Grünes Curry Poulet
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Poulet CH, Karotten, Champignons, Kokosmilch, Koreander, Chili, Grüne Curry paste, salz, wasser.
Nährwerte pro 100g: Energie 69cal/286 kJ, Fett 4.4g (davon gesättigten Fettsäuren 3.1g), Kohlenhydrate 1.6g (davon Zucker 1.2g), Eiweiss 5.4g, Salz 0.34.
-
Türkische Rote Linsen Suppe (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Rote Linsen, Zwiebel, Pfeffer, Salz, Karotten, Sellerie Knollen, Türkische Paprika Paste, Paprika Pulver, Tomatenpüree, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 82cal/344 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 10.3g (davon Zucker 0.9g), Eiweiss 5.3g, Salz 0.20.
-
MITTWOCH
-
-
Mittwoch (Links)
-
Klare Indische Pouletsuppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Poulet Brust CH, Lauch grün, Ingwer, Gartenerbsen, Karotten, Tamarinden paste, Salz, Pfeffer, Kurkuma, Wasser.
Nährwerte pro 100g: Energie 49kcal/206kJ, Fett 0.9g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 2.6g (davon Zucker 1.8g), Eiweiss 6.9g, Salz 0.22.
-
Kürbis-Linsensuppe
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Rote Linsen, Kürbis, Olivenöl, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Koriander, Zimt, Zitrone, Salz, Pfeffer
Nährwerte pro 100g: Energie 46cal/192 kJ, Fett 1,9g (davon gesättigten Fettsäuren 1,2g), Kohlenhydrate 5.8g (davon Zucker 2.8g), Eiweiss 1,1g, Salz 0,01.
-
-
-
Mittwoch (Rechts)
-
Kürbis-Ingwer-Kokos Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kürbis, Karotten, Kokos, Ingwer, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 28kcal/115 kJ, Fett 2g (davon gesättigten Fettsäuren 0.9g), Kohlenhydrate 1.7g (davon Zucker 1.2g), Eiweiss 0.6g, Salz 0.18.
-
Rindsgulasch
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Rindfleisch CH, Zwiebeln, Paprika, Tomaten, Kartoffeln, Peperoni rot, Karotten, Peterli, Thymian, Dill, Kreuzkümmel, Salz, Chili, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 77cal/322 kJ, Fett 3.1g (davon gesättigten Fettsäuren 1.1g), Kohlenhydrate 6.1g (davon Zucker 1.6g), Eiweiß 5.6g, Salz 0.07.
-
DONNERSTAG
-
-
Donnerstag (Links)
-
Klare Indische Pouletsuppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Poulet Brust CH, Lauch grün, Ingwer, Gartenerbsen, Karotten, Tamarinden paste, Salz, Pfeffer, Kurkuma, Wasser.
Nährwerte pro 100g: Energie 49kcal/206kJ, Fett 0.9g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 2.6g (davon Zucker 1.8g), Eiweiss 6.9g, Salz 0.22.
-
Kürbis-Linsensuppe
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Rote Linsen, Kürbis, Olivenöl, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Koriander, Zimt, Zitrone, Salz, Pfeffer
Nährwerte pro 100g: Energie 46cal/192 kJ, Fett 1,9g (davon gesättigten Fettsäuren 1,2g), Kohlenhydrate 5.8g (davon Zucker 2.8g), Eiweiss 1,1g, Salz 0,01.
-
-
-
Donnerstag (Rechts)
-
Kürbis-Ingwer-Kokos Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kürbis, Karotten, Kokos, Ingwer, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 28kcal/115 kJ, Fett 2g (davon gesättigten Fettsäuren 0.9g), Kohlenhydrate 1.7g (davon Zucker 1.2g), Eiweiss 0.6g, Salz 0.18.
-
Rindsgulasch
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Rindfleisch CH, Zwiebeln, Paprika, Tomaten, Kartoffeln, Peperoni rot, Karotten, Peterli, Thymian, Dill, Kreuzkümmel, Salz, Chili, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 77cal/322 kJ, Fett 3.1g (davon gesättigten Fettsäuren 1.1g), Kohlenhydrate 6.1g (davon Zucker 1.6g), Eiweiß 5.6g, Salz 0.07.
-
FREITAG
-
-
Freitag (Links)
-
Kürbis-Linsensuppe
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Rote Linsen, Kürbis, Olivenöl, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Koriander, Zimt, Zitrone, Salz, Pfeffer
Nährwerte pro 100g: Energie 46cal/192 kJ, Fett 1,9g (davon gesättigten Fettsäuren 1,2g), Kohlenhydrate 5.8g (davon Zucker 2.8g), Eiweiss 1,1g, Salz 0,01.
-
Tom Kha Gai
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Schweizer Poulet, Schalotten, Ingwer, Limettenblätter, Zitronengras, Chili, Champignon, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435)
Salz, Koriander, Fischsauce (Sardellen, Wasser, Salz, Zucker), Salz, PfefferNährwerte pro 100g: Energie 35cal/146 kJ, Fett 0,4g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 1.8g (davon Zucker 1,7g), Eiweiss 5,7g, Salz 0,78.*
-
-
-
Freitag (Rechts)
-
Kürbis-Ingwer-Kokos Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kürbis, Karotten, Kokos, Ingwer, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 28kcal/115 kJ, Fett 2g (davon gesättigten Fettsäuren 0.9g), Kohlenhydrate 1.7g (davon Zucker 1.2g), Eiweiss 0.6g, Salz 0.18.
-
Rindsgulasch
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Rindfleisch CH, Zwiebeln, Paprika, Tomaten, Kartoffeln, Peperoni rot, Karotten, Peterli, Thymian, Dill, Kreuzkümmel, Salz, Chili, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 77cal/322 kJ, Fett 3.1g (davon gesättigten Fettsäuren 1.1g), Kohlenhydrate 6.1g (davon Zucker 1.6g), Eiweiß 5.6g, Salz 0.07.
-
SALATE
-
-
Salate (Links)
-
The Greek
CHF 13.90The Greek: Gurken, Tomaten, Peperoni, Eisberg, Zwiebeln rot, Oiven, Feta. Dressing: Olivenöl, Rotweinessig, Honig Senf (Tafelessig, SENFSAMEN 17%, Wasser, Zucker, Honig 8%, jodiertes Salz, Gewürze.) Zitronensaft, Oregano, Salz, Pfeffer.Nährwerte pro Portion (260 gr): Energie 128kcal/536kJ, Fett 5.1g, davon gesättigte Fettsäure 0.7g, Kohlenhydrate 15.3 davon Zucker 2.9g, Protein 2.3g, Salz, 0.45g.
-
-
-
Salate (Rechts)
-
Pastrami Salat
CHF 14.90300g Zutaten: Mischsalat, Rucola, Pastrami (Rindfleisch AT, Senfsamen, Koriander, Paprika, Zwiebeln, Pfeffer), Cherry Tomaten, Parmigiano, getrocknete Tomaten, (Dressing: Pesto (Basilikum, Sonnenblumenöl, Cashew, Parmigiano, Pecorino, Zucker, Kartoffelstärke, Knoblauch), Olivenöl, Balsamico, Agave.)
Nährwerte pro 100g: Energie 536 kJ / 128 kcal, Fett 5,1 g davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g, Kohlenhydrate 15,3 g davon Zucker 8,8 g, Protein 3,1 g, Salz 1,05 g
-
BOWLS
-
-
BOWLS
-
Asian Soba Noodle Bowl (Vegan)
CHF 21.90500g Soba-Nudeln (Buchweizen und Weizenmehl), Brokkoli, Rüebli, Edamame, Mango, Avocado, Chili, Sesam. Dressing: (Sesamöl, Ingwer, Agavensirup, Sojasauce, Chili, Olivenöl)
Nährwerte pro 100gr: Energie: 541kJ/ 130kcal, Eiweiss 5.2g, Fett 9.3g davon gesättigte Fettsäuren 1.5g, Zucker 5.5g, Kohlenhydrate 6.8g, Salz 0.47g
-
SANDWICHES
-
-
Sandwiches (Links)
-
Bio Egg Bagel (Vegetarisch)
CHF 10.90Bagel mit Sonnenblumenkerne (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Bio Mayonnaise, Bio Eier, Schnittlauch, Radieschen, Kresse, Salz.
Nährwert pro Stück (210g): Energie 2457kJ/ 588kcal, Fett 29.2g davon gesättigte Fettsäuren 4.4g, Kohlenhydrate 54g davon Zucker 4.4g, Eiweiss 20.6g, Salz 1.60g.
-
Pastrami Bagel
CHF 12.90Mehrkorn Bagel (Herkunft: Schweiz, Zutaten: Ruchmehl , Roggen-Vollkornmehl , Weizengluten , Sorbin, Rohrzucker, Salz, Frischhefe, Gerstenmalz, Maisgriess), Pastrami (Rindfleisch AT, Senfsamen , Koriander, Paprika, Zwiebeln, Pfeffer), Tomaten, Mozzarella, Crema di Balsamico, Rucola, Pesto (Basilikum, Sonnenblumenöl, Cashew , Parmigiano, Salz, Pecorino, Zucker, Kartoffelstärke, Knoblauch )
Nährwerte pro Stk: Energie 2013kJ / 481 kcal, Fett 12,8 g davon gesättigte Fettsäuren 4,7 g, Kohlenhydrate 69 g davon Zucker 13 g, Protein 22 g, Salz 2,65 g
-
-
-
Sandwiches (Rechts)
-
Cream Cheese Avocado Bagel
CHF 9.90Vollkorn Bagel (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Ruchmehl, Roggen-Vollkornmehl, Weizengluten, Sorbit, Rohrzucker, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Salz, Frischhefe, Gerstenmalz, Maisgriess), Frischkäse, Avocado, Salz, Olivenöl, Zitronensaft, Kresse.
Nährwerte pro Stück (220g): Energie 1989kJ/ 475 kcal, Fett 19.1g davon gesättigte Fettsäuren 5.9g, Kohlenhydrate 60.5g davon Zucker 6.2g, Eiweiss 14.1g, Salz 1.56g.
-
Reis
-
-
Reis (Links)
-
Reis
CHF 3.50Zutaten: Reis, Wasser, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 130 kcal / 546 kJ, Fett 0,3 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g), Kohlenhydrate 28,0 g (davon Zucker 0,1 g), Eiweiß 2,7 g, Salz 0,02 g.*
-
Brote
-
-
Brote (Links)
-
Brote
CHF 0.50Zutaten: Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 265 kcal / 1110 kJ, Fett 3,2 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g), Kohlenhydrate 49,0 g (davon Zucker 5,0 g), Eiweiß 9,0 g, Salz 1,2 g.*
-
GETRÄNKE
-
-
Getränke (Links)
-
Ginger Alert
CHF 6.50 (250ml)250ml Ingwer, Orangen, Apfel, Rüebli.
Nährwertangaben pro Stück (250ml) :Energie 450kJ/ 107 kcal, Fett <0.5g davon gesättigte Fettsäuren <0.1g, Kohlenhydrate 24g davon Zucker 22g, Eiweiss 1.0g, Salz 0.08g.
-
Wochenmenü vom 21. Sep bis 25. Sep 2026
SUPPEN & CURRYS
MONTAG
-
-
Montag (Links) - Zweite
-
Kürbis-Maroni (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14,90 (650ml)Kürbis, Maroni, Karotten, Kokosmilch, Rosmarin, Zwiebeln, Zimt, Chili, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 37kcal/154 kJ, Fett 1.5g (davon gesättigte Fettsäuren 0.8g), Kohlenhydrate 4.7g (davon Zucker 2.7g), Eiweiss 0.8g, Salz 0.23.
-
Sibirische Pelmeni
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Weissmehl, Rindshackfleisch CH, Eier, Zwiebeln, Gemüsebouillon, Olivenöl
Nährwerte pro 100g: 220kcal, Kohlenhydrate 27g, Eiweiss 11 g, Fett 8g.*
-
-
-
Montag (Rechts) – Zweite
-
Dal - Linsen
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Rote Linsen, Karotten, Hauscurry (Koriander, Kümmel, Kreuzkümmel, Fenchel, Schwarzes Pfeffer, Kurkuma, Ingwer, Cayenne Pfeffer), Curry Blätter, Kardamom, Zimt, Muskat, Zwiebeln, Pfeffer, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 115kcal/482 kJ, Fett 1.1g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 15.3g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 7.9g, Salz 0.20.
-
Orientalische Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Poulet CH, Karotten, Kartoffel, Erbsen, Broccoli, Sesamöl, Haus Curry (Koriander Samen, Kümmel Samen, Kreuzkümmel, Zimt, Fenchel Samen, Schwarze Pfeffer, Kurkuma, Ingwer trocken, Cayenne Pfeffer), Salz, Pfeffer, Garam Masala.
-
DIENSTAG
-
-
Dienstag (Links) – Zweite
-
Dal - Linsen
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Rote Linsen, Karotten, Hauscurry (Koriander, Kümmel, Kreuzkümmel, Fenchel, Schwarzes Pfeffer, Kurkuma, Ingwer, Cayenne Pfeffer), Curry Blätter, Kardamom, Zimt, Muskat, Zwiebeln, Pfeffer, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 115kcal/482 kJ, Fett 1.1g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 15.3g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 7.9g, Salz 0.20.
-
Kürbis-Maroni (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14,90 (650ml)Kürbis, Maroni, Karotten, Kokosmilch, Rosmarin, Zwiebeln, Zimt, Chili, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 37kcal/154 kJ, Fett 1.5g (davon gesättigte Fettsäuren 0.8g), Kohlenhydrate 4.7g (davon Zucker 2.7g), Eiweiss 0.8g, Salz 0.23.
-
-
-
Dienstag (Rechts) – Zweite
-
Chili con carne
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Rinderhackfleisch CH, Tomatenmark, Maiskörner, Ingwer, Chili, Bohnen, Peperoni, Tomaten, Petersilie, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Paprikapulver, Zwiebeln, Salz, Cayennepfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 110cal/457 kJ, Fett 7,1g (davon gesättigte Fettsäuren 2,5g), Kohlenhydrate 5,1g (davon Zucker 1,2g), Eiweiß 5,4g, Salz 0,22*.
-
Orientalische Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Poulet CH, Karotten, Kartoffel, Erbsen, Broccoli, Sesamöl, Haus Curry (Koriander Samen, Kümmel Samen, Kreuzkümmel, Zimt, Fenchel Samen, Schwarze Pfeffer, Kurkuma, Ingwer trocken, Cayenne Pfeffer), Salz, Pfeffer, Garam Masala.
-
MITTWOCH
-
-
Mittwoch (Links) – Zweite
-
Chili con carne
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Rinderhackfleisch CH, Tomatenmark, Maiskörner, Ingwer, Chili, Bohnen, Peperoni, Tomaten, Petersilie, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Paprikapulver, Zwiebeln, Salz, Cayennepfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 110cal/457 kJ, Fett 7,1g (davon gesättigte Fettsäuren 2,5g), Kohlenhydrate 5,1g (davon Zucker 1,2g), Eiweiß 5,4g, Salz 0,22*.
-
Kürbis-Maroni (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14,90 (650ml)Kürbis, Maroni, Karotten, Kokosmilch, Rosmarin, Zwiebeln, Zimt, Chili, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 37kcal/154 kJ, Fett 1.5g (davon gesättigte Fettsäuren 0.8g), Kohlenhydrate 4.7g (davon Zucker 2.7g), Eiweiss 0.8g, Salz 0.23.
-
-
-
Mittwoch (Rechts) – Zweite
-
Dal - Linsen
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Rote Linsen, Karotten, Hauscurry (Koriander, Kümmel, Kreuzkümmel, Fenchel, Schwarzes Pfeffer, Kurkuma, Ingwer, Cayenne Pfeffer), Curry Blätter, Kardamom, Zimt, Muskat, Zwiebeln, Pfeffer, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 115kcal/482 kJ, Fett 1.1g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 15.3g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 7.9g, Salz 0.20.
-
Orientalische Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Poulet CH, Karotten, Kartoffel, Erbsen, Broccoli, Sesamöl, Haus Curry (Koriander Samen, Kümmel Samen, Kreuzkümmel, Zimt, Fenchel Samen, Schwarze Pfeffer, Kurkuma, Ingwer trocken, Cayenne Pfeffer), Salz, Pfeffer, Garam Masala.
-
DONNERSTAG
-
-
Donnerstag (Links) – Zweite
-
Grünes Linsen Curry mit Sesam
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Karotten, Selleriestangen, Lauch, Rote LInsen, Kokosmilch, Koreander, Salz, Pfeffer, Grüne curry paste.
Nährwerte pro 100g: Energie 80cal/334 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigte Fettsäuren 0.8g), Kohlenhydrate 9.8g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 5.3g, Salz 0,02.* -
Tom Kha Gai
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Schweizer Poulet, Schalotten, Ingwer, Limettenblätter, Zitronengras, Chili, Champignon, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435)
Salz, Koriander, Fischsauce (Sardellen, Wasser, Salz, Zucker), Salz, PfefferNährwerte pro 100g: Energie 35cal/146 kJ, Fett 0,4g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 1.8g (davon Zucker 1,7g), Eiweiss 5,7g, Salz 0,78.*
-
-
-
Donnerstag (Rechts) – Zweite
-
Gersten Champignons
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Gersten, Champignons, Vollrahm, Karotten, Rosmarin, Sellerie Stangen, Thymian, Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Peterlie
Nährwerte pro 100g: Energie 46cal/192 kJ, Fett 0,9g (davon gesättigten Fettsäuren 0,2g), Kohlenhydrate 4,8g (davon Zucker 2,1g), Eiweiss 3,1g, Salz 0,19.
-
Rüebli-Ingwer-Süsskartoffel (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Süsskartoffeln, Karotten, Kokosmilch, Ingwer, Zimt, Kardamom, Zwiebeln, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 60cal/252 kJ, Fett 2,1g (davon gesättigten Fettsäuren 0,9g), Kohlenhydrate 8.6g (davon Zucker 4g), Eiweiss 6g, Salz 0,25.
-
FREITAG
-
-
Freitag (Links) – Zweite
-
Grünes Linsen Curry mit Sesam
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Karotten, Selleriestangen, Lauch, Rote LInsen, Kokosmilch, Koreander, Salz, Pfeffer, Grüne curry paste.
Nährwerte pro 100g: Energie 80cal/334 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigte Fettsäuren 0.8g), Kohlenhydrate 9.8g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 5.3g, Salz 0,02.* -
Tom Kha Gai
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Schweizer Poulet, Schalotten, Ingwer, Limettenblätter, Zitronengras, Chili, Champignon, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435)
Salz, Koriander, Fischsauce (Sardellen, Wasser, Salz, Zucker), Salz, PfefferNährwerte pro 100g: Energie 35cal/146 kJ, Fett 0,4g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 1.8g (davon Zucker 1,7g), Eiweiss 5,7g, Salz 0,78.*
-
-
-
Freitag (Rechts) – Zweite
-
Gersten Champignons
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Gersten, Champignons, Vollrahm, Karotten, Rosmarin, Sellerie Stangen, Thymian, Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Peterlie
Nährwerte pro 100g: Energie 46cal/192 kJ, Fett 0,9g (davon gesättigten Fettsäuren 0,2g), Kohlenhydrate 4,8g (davon Zucker 2,1g), Eiweiss 3,1g, Salz 0,19.
-
Rüebli-Ingwer-Süsskartoffel (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Süsskartoffeln, Karotten, Kokosmilch, Ingwer, Zimt, Kardamom, Zwiebeln, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 60cal/252 kJ, Fett 2,1g (davon gesättigten Fettsäuren 0,9g), Kohlenhydrate 8.6g (davon Zucker 4g), Eiweiss 6g, Salz 0,25.
-
SALATE
-
-
Salate (Links) – Zweite
-
The Greek
CHF 13.90The Greek: Gurken, Tomaten, Peperoni, Eisberg, Zwiebeln rot, Oiven, Feta. Dressing: Olivenöl, Rotweinessig, Honig Senf (Tafelessig, SENFSAMEN 17%, Wasser, Zucker, Honig 8%, jodiertes Salz, Gewürze.) Zitronensaft, Oregano, Salz, Pfeffer.Nährwerte pro Portion (260 gr): Energie 128kcal/536kJ, Fett 5.1g, davon gesättigte Fettsäure 0.7g, Kohlenhydrate 15.3 davon Zucker 2.9g, Protein 2.3g, Salz, 0.45g.
-
-
-
Salate (Rechts) – Zweite
-
Pastrami Salat
CHF 14.90300g Zutaten: Mischsalat, Rucola, Pastrami (Rindfleisch AT, Senfsamen, Koriander, Paprika, Zwiebeln, Pfeffer), Cherry Tomaten, Parmigiano, getrocknete Tomaten, (Dressing: Pesto (Basilikum, Sonnenblumenöl, Cashew, Parmigiano, Pecorino, Zucker, Kartoffelstärke, Knoblauch), Olivenöl, Balsamico, Agave.)
Nährwerte pro 100g: Energie 536 kJ / 128 kcal, Fett 5,1 g davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g, Kohlenhydrate 15,3 g davon Zucker 8,8 g, Protein 3,1 g, Salz 1,05 g
-
BOWLS
-
-
Bowls – Zweite
-
Asian Soba Noodle Bowl (Vegan)
CHF 21.90500g Soba-Nudeln (Buchweizen und Weizenmehl), Brokkoli, Rüebli, Edamame, Mango, Avocado, Chili, Sesam. Dressing: (Sesamöl, Ingwer, Agavensirup, Sojasauce, Chili, Olivenöl)
Nährwerte pro 100gr: Energie: 541kJ/ 130kcal, Eiweiss 5.2g, Fett 9.3g davon gesättigte Fettsäuren 1.5g, Zucker 5.5g, Kohlenhydrate 6.8g, Salz 0.47g
-
SANDWICHES
-
-
Sandwiches (Links) – Zweite
-
Bio Egg Bagel (Vegetarisch)
CHF 10.90Bagel mit Sonnenblumenkerne (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Bio Mayonnaise, Bio Eier, Schnittlauch, Radieschen, Kresse, Salz.
Nährwert pro Stück (210g): Energie 2457kJ/ 588kcal, Fett 29.2g davon gesättigte Fettsäuren 4.4g, Kohlenhydrate 54g davon Zucker 4.4g, Eiweiss 20.6g, Salz 1.60g.
-
Pastrami Bagel
CHF 12.90Mehrkorn Bagel (Herkunft: Schweiz, Zutaten: Ruchmehl , Roggen-Vollkornmehl , Weizengluten , Sorbin, Rohrzucker, Salz, Frischhefe, Gerstenmalz, Maisgriess), Pastrami (Rindfleisch AT, Senfsamen , Koriander, Paprika, Zwiebeln, Pfeffer), Tomaten, Mozzarella, Crema di Balsamico, Rucola, Pesto (Basilikum, Sonnenblumenöl, Cashew , Parmigiano, Salz, Pecorino, Zucker, Kartoffelstärke, Knoblauch )
Nährwerte pro Stk: Energie 2013kJ / 481 kcal, Fett 12,8 g davon gesättigte Fettsäuren 4,7 g, Kohlenhydrate 69 g davon Zucker 13 g, Protein 22 g, Salz 2,65 g
-
-
-
Sandwiches (Rechts) – Zweite
-
Cream Cheese Avocado Bagel
CHF 9.90Vollkorn Bagel (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Ruchmehl, Roggen-Vollkornmehl, Weizengluten, Sorbit, Rohrzucker, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Salz, Frischhefe, Gerstenmalz, Maisgriess), Frischkäse, Avocado, Salz, Olivenöl, Zitronensaft, Kresse.
Nährwerte pro Stück (220g): Energie 1989kJ/ 475 kcal, Fett 19.1g davon gesättigte Fettsäuren 5.9g, Kohlenhydrate 60.5g davon Zucker 6.2g, Eiweiss 14.1g, Salz 1.56g.
-
Reis
-
-
Reis (Links) – Zweite
-
Reis
CHF 3.50Zutaten: Reis, Wasser, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 130 kcal / 546 kJ, Fett 0,3 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g), Kohlenhydrate 28,0 g (davon Zucker 0,1 g), Eiweiß 2,7 g, Salz 0,02 g.*
-
Brote
-
-
Brote (Links) – Zweite
-
Brote
CHF 0.50Zutaten: Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 265 kcal / 1110 kJ, Fett 3,2 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g), Kohlenhydrate 49,0 g (davon Zucker 5,0 g), Eiweiß 9,0 g, Salz 1,2 g.*
-
GETRÄNKE
-
-
Getränke (Links) – Zweite
-
Ginger Alert
CHF 6.50 (250ml)250ml Ingwer, Orangen, Apfel, Rüebli.
Nährwertangaben pro Stück (250ml) :Energie 450kJ/ 107 kcal, Fett <0.5g davon gesättigte Fettsäuren <0.1g, Kohlenhydrate 24g davon Zucker 22g, Eiweiss 1.0g, Salz 0.08g.
-












