Wochenmenü
Wochenmenü vom 11. Mai bis 15. Mai 2026
SUPPEN & CURRYS
MONTAG
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Montag (Links)
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Chili con carne
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Rinderhackfleisch CH, Tomatenmark, Maiskörner, Ingwer, Chili, Bohnen, Peperoni, Tomaten, Petersilie, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Paprikapulver, Zwiebeln, Salz, Cayennepfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 110cal/457 kJ, Fett 7,1g (davon gesättigte Fettsäuren 2,5g), Kohlenhydrate 5,1g (davon Zucker 1,2g), Eiweiß 5,4g, Salz 0,22*.
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Kartoffeltopf mit Kichererbsen (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 15.90 (650ml)Kartoffeln, Karotten, Kichererbsen, getrocknete Tomaten, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435) , Tomaten, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Koriander, Muskat, Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 59cal/248 kJ, Fett 1g (davon gesättigten Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 10g (davon Zucker 1.7g), Eiweiss 1.5g, Salz 0,26.*
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Montag (Rechts)
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Linsen-Spargel Suppe
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Linsen, Spargel, Karotten, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer
Nährwerte pro 100gr: Energie 116kcal/ 489 kJ, Fett 1.4g davon gesättigte Fettsäuren 0.2g, Kohlenhydrate 15.7g davon Zucker 1.2g, Eiweiss 7.5g, Salz 0.20g.
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Tikka Masala Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Schweizer Poulet, Karotten, Kichererbsen (Wasser,Speisesalz, Antioxidationsmittel( Zitronensäure, Ascorbinsäure) ), Peperoni, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435), Tomatenmark, Paprika Pulver, Garam Masala, Limetten, Sojasauce, Zwiebel, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/230 kJ, Fett 2.5g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 1.9g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 5.6g, Salz 0.23.
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DIENSTAG
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Dienstag (Links)
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Chili con carne
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Rinderhackfleisch CH, Tomatenmark, Maiskörner, Ingwer, Chili, Bohnen, Peperoni, Tomaten, Petersilie, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Paprikapulver, Zwiebeln, Salz, Cayennepfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 110cal/457 kJ, Fett 7,1g (davon gesättigte Fettsäuren 2,5g), Kohlenhydrate 5,1g (davon Zucker 1,2g), Eiweiß 5,4g, Salz 0,22*.
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Kartoffeltopf mit Kichererbsen (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 15.90 (650ml)Kartoffeln, Karotten, Kichererbsen, getrocknete Tomaten, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435) , Tomaten, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Koriander, Muskat, Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 59cal/248 kJ, Fett 1g (davon gesättigten Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 10g (davon Zucker 1.7g), Eiweiss 1.5g, Salz 0,26.*
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Dienstag (Rechts)
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Linsen-Spargel Suppe
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Linsen, Spargel, Karotten, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer
Nährwerte pro 100gr: Energie 116kcal/ 489 kJ, Fett 1.4g davon gesättigte Fettsäuren 0.2g, Kohlenhydrate 15.7g davon Zucker 1.2g, Eiweiss 7.5g, Salz 0.20g.
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Tikka Masala Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Schweizer Poulet, Karotten, Kichererbsen (Wasser,Speisesalz, Antioxidationsmittel( Zitronensäure, Ascorbinsäure) ), Peperoni, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435), Tomatenmark, Paprika Pulver, Garam Masala, Limetten, Sojasauce, Zwiebel, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/230 kJ, Fett 2.5g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 1.9g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 5.6g, Salz 0.23.
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MITTWOCH
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Mittwoch (Links)
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Chili con carne
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Rinderhackfleisch CH, Tomatenmark, Maiskörner, Ingwer, Chili, Bohnen, Peperoni, Tomaten, Petersilie, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Paprikapulver, Zwiebeln, Salz, Cayennepfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 110cal/457 kJ, Fett 7,1g (davon gesättigte Fettsäuren 2,5g), Kohlenhydrate 5,1g (davon Zucker 1,2g), Eiweiß 5,4g, Salz 0,22*.
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Kartoffeltopf mit Kichererbsen (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 15.90 (650ml)Kartoffeln, Karotten, Kichererbsen, getrocknete Tomaten, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435) , Tomaten, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Koriander, Muskat, Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 59cal/248 kJ, Fett 1g (davon gesättigten Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 10g (davon Zucker 1.7g), Eiweiss 1.5g, Salz 0,26.*
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Mittwoch (Rechts)
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Linsen-Spargel Suppe
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Linsen, Spargel, Karotten, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer
Nährwerte pro 100gr: Energie 116kcal/ 489 kJ, Fett 1.4g davon gesättigte Fettsäuren 0.2g, Kohlenhydrate 15.7g davon Zucker 1.2g, Eiweiss 7.5g, Salz 0.20g.
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Tikka Masala Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Schweizer Poulet, Karotten, Kichererbsen (Wasser,Speisesalz, Antioxidationsmittel( Zitronensäure, Ascorbinsäure) ), Peperoni, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435), Tomatenmark, Paprika Pulver, Garam Masala, Limetten, Sojasauce, Zwiebel, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/230 kJ, Fett 2.5g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 1.9g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 5.6g, Salz 0.23.
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DONNERSTAG
FREITAG
SALATE
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Salate (Links)
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Bunter Taboulé Salat
CHF 13.90Bulgur ( Weizen), Tomaten, Gurken, Oliven, Kichererbsen, Petersilie, Minze, gelbe Peperoni, Granatapfelkerne, mit einem hausgemachten Dressing (Sonnenblumenöl, Agavensirup, Zitronensaft, Salz, Pfeffer).
Nährwerte pro Portion (490gr): Energie 1101 kcal/4601kJ, Fett 55.5g, Kohlenhydrate 121.5g, Eiweiss 20.4g, Salz 2.45.
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BOWLS
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BOWLS
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Asian Soba Noodle Bowl (Vegan)
CHF 21.90500g Soba-Nudeln (Buchweizen und Weizenmehl), Brokkoli, Rüebli, Edamame, Mango, Avocado, Chili, Sesam. Dressing: (Sesamöl, Ingwer, Agavensirup, Sojasauce, Chili, Olivenöl)
Nährwerte pro 100gr: Energie: 541kJ/ 130kcal, Eiweiss 5.2g, Fett 9.3g davon gesättigte Fettsäuren 1.5g, Zucker 5.5g, Kohlenhydrate 6.8g, Salz 0.47g
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SANDWICHES
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Sandwiches (Links)
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Bio Egg Bagel (Vegetarisch)
CHF 10.90Bagel mit Sonnenblumenkerne (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Bio Mayonnaise, Bio Eier, Schnittlauch, Radieschen, Kresse, Salz.
Nährwert pro Stück (210g): Energie 2457kJ/ 588kcal, Fett 29.2g davon gesättigte Fettsäuren 4.4g, Kohlenhydrate 54g davon Zucker 4.4g, Eiweiss 20.6g, Salz 1.60g.
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Turkey Honey Mustard Bagel
CHF 12.90Vollkorn Bagel (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Ruchmehl, Roggen-Vollkornmehl, Weizengluten, Sorbit, Rohrzucker, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Salz, Frischhefe, Gerstenmalz, Maisgriess), Truthahn (Schweiz), Gouda, Eisbergsalat, Honig Senf Sauce (Tafelessig 41%, Wasser, Senfsamen 20%, jodiertes Kochsalz, Zucker, Gewürze.), Tomaten.
Nährwert pro Stück( 230g): Energie 2201kJ/ 524kcal, Fett 17g davon gesättigte Fettsäuren 9.9g, Kohlenhydrate 61g davon Zucker 9.4g, Eiweiss 27.8g, Salz 2.51g.
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Sandwiches (Rechts)
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Cream Cheese Avocado Bagel
CHF 9.90Vollkorn Bagel (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Ruchmehl, Roggen-Vollkornmehl, Weizengluten, Sorbit, Rohrzucker, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Salz, Frischhefe, Gerstenmalz, Maisgriess), Frischkäse, Avocado, Salz, Olivenöl, Zitronensaft, Kresse.
Nährwerte pro Stück (220g): Energie 1989kJ/ 475 kcal, Fett 19.1g davon gesättigte Fettsäuren 5.9g, Kohlenhydrate 60.5g davon Zucker 6.2g, Eiweiss 14.1g, Salz 1.56g.
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Reis
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Reis (Links)
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Reis
CHF 3.50Zutaten: Reis, Wasser, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 130 kcal / 546 kJ, Fett 0,3 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g), Kohlenhydrate 28,0 g (davon Zucker 0,1 g), Eiweiß 2,7 g, Salz 0,02 g.*
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Brote
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Brote (Links)
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Brote
CHF 0.50Zutaten: Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 265 kcal / 1110 kJ, Fett 3,2 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g), Kohlenhydrate 49,0 g (davon Zucker 5,0 g), Eiweiß 9,0 g, Salz 1,2 g.*
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GETRÄNKE
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Getränke (Links)
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Ginger Alert
CHF 6.50 (250ml)250ml Ingwer, Orangen, Apfel, Rüebli.
Nährwertangaben pro Stück (250ml) :Energie 450kJ/ 107 kcal, Fett <0.5g davon gesättigte Fettsäuren <0.1g, Kohlenhydrate 24g davon Zucker 22g, Eiweiss 1.0g, Salz 0.08g.
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Wochenmenü vom 18. Mai bis 22. Mai 2026
SUPPEN & CURRYS
MONTAG
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Montag (Links) - Zweite
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Brokkoli-Spinat-Ingwer (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kartoffeln, Brokkoli, Spinat, Zwiebeln, Kokosmilch, Ingwer, Peterli, Muskat, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 62kcal/260kJ, Fett 2.5g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 5,7g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 2.8g, Salz 0.20.*
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Rote Thai Curry Bowl mit Tofu (Vegan)
CHF 13.90 (Klein)CHF 16.90 (Gross)Reis, Tofu (Zutaten: Wasser, Sojabohnen, Gerinnungsmittel Nigan, Sonnenblumenöl, Salz), Karotten, Lauch, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435), Rotes Curry (Zutaten: Rote Chilis, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffir Limettenblätter, Galangal, Koriandersamen, Kreuzkümmel), Soja Sauce, Koriander, Salz, Pfeffer. Topping: Sesam, Koriander, Gurken, Limette.
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Montag (Rechts) – Zweite
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Thai Erdnuss Poulet Curry
CHF 19.90 (Klein)CHF 22.90 (Gross)Süsskartoffel, Spinat, Poulet, Rote Curry Paste (Rot Chili getrocknet,Zitronen gras, Knoblauch, Schalotte, Salz, Kaffir Limettenschale, Galangal, Koriander Samen, Kreuzkümmel gemahlen), Erdnuss, Erdnussbutter, Kreuzkümmel, Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435), Salz, Pfeffer, Fischsauce (Sardellen, Wasser, Salz, Zucker), Carotten
Nährwertangaben pro 100gr: Energie 435kJ/ 104 kcal, Fett 5.8g davon gesättigte Fettsäuren 3.8g, Kohlenhydrate 6.2g davon Zucker 1.7g, Eiweiss 5.9g, Salz 0.65g
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Türkische Rote Linsen Suppe (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Rote Linsen, Zwiebel, Pfeffer, Salz, Karotten, Sellerie Knollen, Türkische Paprika Paste, Paprika Pulver, Tomatenpüree, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 82cal/344 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 10.3g (davon Zucker 0.9g), Eiweiss 5.3g, Salz 0.20.
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DIENSTAG
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Dienstag (Links) – Zweite
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Brokkoli-Spinat-Ingwer (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kartoffeln, Brokkoli, Spinat, Zwiebeln, Kokosmilch, Ingwer, Peterli, Muskat, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 62kcal/260kJ, Fett 2.5g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 5,7g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 2.8g, Salz 0.20.*
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Rote Thai Curry Bowl mit Tofu (Vegan)
CHF 13.90 (Klein)CHF 16.90 (Gross)Reis, Tofu (Zutaten: Wasser, Sojabohnen, Gerinnungsmittel Nigan, Sonnenblumenöl, Salz), Karotten, Lauch, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435), Rotes Curry (Zutaten: Rote Chilis, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffir Limettenblätter, Galangal, Koriandersamen, Kreuzkümmel), Soja Sauce, Koriander, Salz, Pfeffer. Topping: Sesam, Koriander, Gurken, Limette.
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Dienstag (Rechts) – Zweite
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Thai Erdnuss Poulet Curry
CHF 19.90 (Klein)CHF 22.90 (Gross)Süsskartoffel, Spinat, Poulet, Rote Curry Paste (Rot Chili getrocknet,Zitronen gras, Knoblauch, Schalotte, Salz, Kaffir Limettenschale, Galangal, Koriander Samen, Kreuzkümmel gemahlen), Erdnuss, Erdnussbutter, Kreuzkümmel, Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435), Salz, Pfeffer, Fischsauce (Sardellen, Wasser, Salz, Zucker), Carotten
Nährwertangaben pro 100gr: Energie 435kJ/ 104 kcal, Fett 5.8g davon gesättigte Fettsäuren 3.8g, Kohlenhydrate 6.2g davon Zucker 1.7g, Eiweiss 5.9g, Salz 0.65g
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Türkische Rote Linsen Suppe (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Rote Linsen, Zwiebel, Pfeffer, Salz, Karotten, Sellerie Knollen, Türkische Paprika Paste, Paprika Pulver, Tomatenpüree, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 82cal/344 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 10.3g (davon Zucker 0.9g), Eiweiss 5.3g, Salz 0.20.
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MITTWOCH
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Mittwoch (Links) – Zweite
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Gelbes Poulet Curry
CHF 19.90 (Klein)CHF 22.90 (Gross)Zwiebeln, karotten, kurkuma, zitronensaft, zitronenzest, poulet, kokosmilch, erbsen, petersilien, koreander, salz.
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Harira Linsen (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Rote Linsen, Wasser, Zwiebeln, Tomaten, Chili, Pfeffer, Salz, Peterlie.
Nährwerte pro 100g: Energie 89cal/374 kJ, Fett 0,5g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 12,3g (davon Zucker 0,9g), Eiweiß 6,6g, Salz 0,18.*
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Mittwoch (Rechts) – Zweite
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Rüebli-Orangen-Ingwer Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Karotten, Zwiebeln, Ingwer, Kokosnussmilch (Kokonussextrakt, Wasser, Emulgator E435) Orangensaft, Chili, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/229 kJ, Fett 2,4g (davon gesättigten Fettsäuren 1,8g), Kohlenhydrate 6,5g (davon Zucker 4,4 g), Eiweiss 0,9g, Salz 0,11.
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Tikka Massala Curry Bowl mit Tofu (Vegan)
CHF 13.90 (Klein)CHF 16.90 (Gross)Reis, Tofu (Zutaten: Wasser, Sojabohnen, Gerinnungsmittel Nigan, Sonnenblumenöl, Salz), Kichererbsen, Karotten, Peperoni, Tomaten, Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435), Sojasauce, Paprikapulver, Salz, Pfeffer, Garam Masala (Ingwer, Chili, Paprika, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Muskat, Kurkuma), Tomatenmark. Als Topping: Limetten, Koriander, Sesam, Gurke.
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DONNERSTAG
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Donnerstag (Links) – Zweite
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Gelbes Poulet Curry
CHF 19.90 (Klein)CHF 22.90 (Gross)Zwiebeln, karotten, kurkuma, zitronensaft, zitronenzest, poulet, kokosmilch, erbsen, petersilien, koreander, salz.
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Harira Linsen (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Rote Linsen, Wasser, Zwiebeln, Tomaten, Chili, Pfeffer, Salz, Peterlie.
Nährwerte pro 100g: Energie 89cal/374 kJ, Fett 0,5g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 12,3g (davon Zucker 0,9g), Eiweiß 6,6g, Salz 0,18.*
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Donnerstag (Rechts) – Zweite
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Rüebli-Orangen-Ingwer Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Karotten, Zwiebeln, Ingwer, Kokosnussmilch (Kokonussextrakt, Wasser, Emulgator E435) Orangensaft, Chili, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/229 kJ, Fett 2,4g (davon gesättigten Fettsäuren 1,8g), Kohlenhydrate 6,5g (davon Zucker 4,4 g), Eiweiss 0,9g, Salz 0,11.
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Tikka Massala Curry Bowl mit Tofu (Vegan)
CHF 13.90 (Klein)CHF 16.90 (Gross)Reis, Tofu (Zutaten: Wasser, Sojabohnen, Gerinnungsmittel Nigan, Sonnenblumenöl, Salz), Kichererbsen, Karotten, Peperoni, Tomaten, Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435), Sojasauce, Paprikapulver, Salz, Pfeffer, Garam Masala (Ingwer, Chili, Paprika, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Muskat, Kurkuma), Tomatenmark. Als Topping: Limetten, Koriander, Sesam, Gurke.
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FREITAG
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Freitag (Links) – Zweite
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Gelbes Poulet Curry
CHF 19.90 (Klein)CHF 22.90 (Gross)Zwiebeln, karotten, kurkuma, zitronensaft, zitronenzest, poulet, kokosmilch, erbsen, petersilien, koreander, salz.
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Harira Linsen (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 16.90 (650ml)Rote Linsen, Wasser, Zwiebeln, Tomaten, Chili, Pfeffer, Salz, Peterlie.
Nährwerte pro 100g: Energie 89cal/374 kJ, Fett 0,5g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 12,3g (davon Zucker 0,9g), Eiweiß 6,6g, Salz 0,18.*
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Tom Kha Gai
CHF 12.90 (250ml)CHF 18.90 (450ml)CHF 22.90 (650ml)Schweizer Poulet, Schalotten, Ingwer, Limettenblätter, Zitronengras, Chili, Champignon, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435)
Salz, Koriander, Fischsauce (Sardellen, Wasser, Salz, Zucker), Salz, PfefferNährwerte pro 100g: Energie 35cal/146 kJ, Fett 0,4g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 1.8g (davon Zucker 1,7g), Eiweiss 5,7g, Salz 0,78.*
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Freitag (Rechts) – Zweite
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Rüebli-Orangen-Ingwer Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Karotten, Zwiebeln, Ingwer, Kokosnussmilch (Kokonussextrakt, Wasser, Emulgator E435) Orangensaft, Chili, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/229 kJ, Fett 2,4g (davon gesättigten Fettsäuren 1,8g), Kohlenhydrate 6,5g (davon Zucker 4,4 g), Eiweiss 0,9g, Salz 0,11.
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Tikka Massala Curry Bowl mit Tofu (Vegan)
CHF 13.90 (Klein)CHF 16.90 (Gross)Reis, Tofu (Zutaten: Wasser, Sojabohnen, Gerinnungsmittel Nigan, Sonnenblumenöl, Salz), Kichererbsen, Karotten, Peperoni, Tomaten, Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator E435), Sojasauce, Paprikapulver, Salz, Pfeffer, Garam Masala (Ingwer, Chili, Paprika, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Muskat, Kurkuma), Tomatenmark. Als Topping: Limetten, Koriander, Sesam, Gurke.
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SALATE
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Salate (Links) – Zweite
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Bunter Taboulé Salat
CHF 13.90Bulgur ( Weizen), Tomaten, Gurken, Oliven, Kichererbsen, Petersilie, Minze, gelbe Peperoni, Granatapfelkerne, mit einem hausgemachten Dressing (Sonnenblumenöl, Agavensirup, Zitronensaft, Salz, Pfeffer).
Nährwerte pro Portion (490gr): Energie 1101 kcal/4601kJ, Fett 55.5g, Kohlenhydrate 121.5g, Eiweiss 20.4g, Salz 2.45.
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BOWLS
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Bowls – Zweite
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Asian Soba Noodle Bowl (Vegan)
CHF 21.90500g Soba-Nudeln (Buchweizen und Weizenmehl), Brokkoli, Rüebli, Edamame, Mango, Avocado, Chili, Sesam. Dressing: (Sesamöl, Ingwer, Agavensirup, Sojasauce, Chili, Olivenöl)
Nährwerte pro 100gr: Energie: 541kJ/ 130kcal, Eiweiss 5.2g, Fett 9.3g davon gesättigte Fettsäuren 1.5g, Zucker 5.5g, Kohlenhydrate 6.8g, Salz 0.47g
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SANDWICHES
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Sandwiches (Links) – Zweite
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Bio Egg Bagel (Vegetarisch)
CHF 10.90Bagel mit Sonnenblumenkerne (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Bio Mayonnaise, Bio Eier, Schnittlauch, Radieschen, Kresse, Salz.
Nährwert pro Stück (210g): Energie 2457kJ/ 588kcal, Fett 29.2g davon gesättigte Fettsäuren 4.4g, Kohlenhydrate 54g davon Zucker 4.4g, Eiweiss 20.6g, Salz 1.60g.
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Turkey Honey Mustard Bagel
CHF 12.90Vollkorn Bagel (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Ruchmehl, Roggen-Vollkornmehl, Weizengluten, Sorbit, Rohrzucker, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Salz, Frischhefe, Gerstenmalz, Maisgriess), Truthahn (Schweiz), Gouda, Eisbergsalat, Honig Senf Sauce (Tafelessig 41%, Wasser, Senfsamen 20%, jodiertes Kochsalz, Zucker, Gewürze.), Tomaten.
Nährwert pro Stück( 230g): Energie 2201kJ/ 524kcal, Fett 17g davon gesättigte Fettsäuren 9.9g, Kohlenhydrate 61g davon Zucker 9.4g, Eiweiss 27.8g, Salz 2.51g.
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Sandwiches (Rechts) – Zweite
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Cream Cheese Avocado Bagel
CHF 9.90Vollkorn Bagel (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Ruchmehl, Roggen-Vollkornmehl, Weizengluten, Sorbit, Rohrzucker, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Salz, Frischhefe, Gerstenmalz, Maisgriess), Frischkäse, Avocado, Salz, Olivenöl, Zitronensaft, Kresse.
Nährwerte pro Stück (220g): Energie 1989kJ/ 475 kcal, Fett 19.1g davon gesättigte Fettsäuren 5.9g, Kohlenhydrate 60.5g davon Zucker 6.2g, Eiweiss 14.1g, Salz 1.56g.
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Reis
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Reis (Links) – Zweite
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Reis
CHF 3.50Zutaten: Reis, Wasser, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 130 kcal / 546 kJ, Fett 0,3 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g), Kohlenhydrate 28,0 g (davon Zucker 0,1 g), Eiweiß 2,7 g, Salz 0,02 g.*
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Brote
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Brote (Links) – Zweite
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Brote
CHF 0.50Zutaten: Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 265 kcal / 1110 kJ, Fett 3,2 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g), Kohlenhydrate 49,0 g (davon Zucker 5,0 g), Eiweiß 9,0 g, Salz 1,2 g.*
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GETRÄNKE
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Getränke (Links) – Zweite
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Ginger Alert
CHF 6.50 (250ml)250ml Ingwer, Orangen, Apfel, Rüebli.
Nährwertangaben pro Stück (250ml) :Energie 450kJ/ 107 kcal, Fett <0.5g davon gesättigte Fettsäuren <0.1g, Kohlenhydrate 24g davon Zucker 22g, Eiweiss 1.0g, Salz 0.08g.
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