Wochenmenü
Wochenmenü vom 17 November. bis 21 . November 2025
SUPPEN & CURRYS
MONTAG
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Montag (Links)
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Linsen - Grünes Curry
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Karotten, Selleriestangen, Lauch, Rote LInsen, Kokosmilch, Koreander, Salz, Pfeffer, Grüne curry paste.
Nährwerte pro 100g: Energie 80cal/334 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigte Fettsäuren 0.8g), Kohlenhydrate 9.8g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 5.3g, Salz 0,02.* -
Sibirische Pelmeni
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Weissmehl, Rindshackfleisch CH, Eier, Zwiebeln, Gemüsebouillon, Olivenöl
Nährwerte pro 100g: 220kcal, Kohlenhydrate 27g, Eiweiss 11 g, Fett 8g.*
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Montag (Rechts)
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Brokkoli-Kokos Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Brokkoli, Kartoffeln, Kokosmilch, Muskat, Zwiebeln, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/233 kJ, Fett 1.8g (davon gesättigten Fettsäuren 1.5g), Kohlenhydrate 7.9g (davon Zucker 0.8g), Eiweiss 1.3g, Salz 0.18.
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Kokoscurry mit Poulet
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Schweizer Poulet, Karotten, Shiitake Pilze, Grüne Bohnen, Champignons, Kokosmilch, Fischsauce (Herkunft: Thailand. Zutaten: Sardellen, Wasser, Salz, Zucker), Grünes Thai Curry (grüne Chili's, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galangal, Kreuzkümmel, Koriandersamen), Ingwer, Limettensaft.nn
Nährwerte pro 100g: Energie 81cal/340 kJ, Fett 4.1g (davon gesättigten Fettsäuren 3.1g), Kohlenhydrate 1.9g (davon Zucker 1.4g), Eiweiss 8.9g, Salz 0,62.
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DIENSTAG
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Dienstag (Links)
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Brokkoli-Kokos Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Brokkoli, Kartoffeln, Kokosmilch, Muskat, Zwiebeln, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/233 kJ, Fett 1.8g (davon gesättigten Fettsäuren 1.5g), Kohlenhydrate 7.9g (davon Zucker 0.8g), Eiweiss 1.3g, Salz 0.18.
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Chili con carne
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Rinderhackfleisch CH, Tomatenmark, Maiskörner, Ingwer, Chili, Bohnen, Peperoni, Tomaten, Petersilie, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Paprikapulver, Zwiebeln, Salz, Cayennepfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 110cal/457 kJ, Fett 7,1g (davon gesättigte Fettsäuren 2,5g), Kohlenhydrate 5,1g (davon Zucker 1,2g), Eiweiß 5,4g, Salz 0,22*.
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Dienstag (Rechts)
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Kokoscurry mit Poulet
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Schweizer Poulet, Karotten, Shiitake Pilze, Grüne Bohnen, Champignons, Kokosmilch, Fischsauce (Herkunft: Thailand. Zutaten: Sardellen, Wasser, Salz, Zucker), Grünes Thai Curry (grüne Chili's, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galangal, Kreuzkümmel, Koriandersamen), Ingwer, Limettensaft.nn
Nährwerte pro 100g: Energie 81cal/340 kJ, Fett 4.1g (davon gesättigten Fettsäuren 3.1g), Kohlenhydrate 1.9g (davon Zucker 1.4g), Eiweiss 8.9g, Salz 0,62.
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Linsen - Grünes Curry
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Karotten, Selleriestangen, Lauch, Rote LInsen, Kokosmilch, Koreander, Salz, Pfeffer, Grüne curry paste.
Nährwerte pro 100g: Energie 80cal/334 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigte Fettsäuren 0.8g), Kohlenhydrate 9.8g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 5.3g, Salz 0,02.*
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MITTWOCH
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Mittwoch (Links)
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Gemüsecurry mit Poulet
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Schweizer Poulet, Karotten, Sellerieknollen, Lauch, Brokkoli, Tomaten, Ingwer, Kokosmilch, Rotes Curry (Chili, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffir Limettenschalen, Galangal, Koriandersamen, Kreuzkümmel).
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/230 kJ, Fett 2.5g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 1.9g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 5.6g, Salz 0.23.
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Kartoffeltopf mit Kichererbsen (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 15.90 (650ml)Kartoffeln, Karotten, Kichererbsen, getrocknete Tomaten, Kokosmilch, Tomaten, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Koriander, Muskat, Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 59cal/248 kJ, Fett 1g (davon gesättigten Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 10g (davon Zucker 1.7g), Eiweiss 1.5g, Salz 0,26.*
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Mittwoch (Rechts)
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Griechische Linsensuppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Linsen, Sellerie, Karotten, Tomatenmark, Rotweinessig, Zwiebeln, Oregano, Salz, Pfeffer, Wasser.
Nährwerte pro 100g: Energie 95cal/398 kJ, Fett 0.9g (davon gesättigten Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 12.6g (davon Zucker 1g), Eiweiss 6.6g, Salz 0.21g
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Kartoffel Lauch (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kartoffel, Lauch, Kokosnussmilch, Salz, Pfeffer, Wasser, Muskatnuss
Nährwerte pro 100g: Energie 61cal/256 kJ, Fett 2,9g (davon gesättigten Fettsäuren 1,5g), Kohlenhydrate 7.4g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 0.9g, Salz 0,18.
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DONNERSTAG
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Donnerstag (Links)
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Gemüsecurry mit Poulet
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Schweizer Poulet, Karotten, Sellerieknollen, Lauch, Brokkoli, Tomaten, Ingwer, Kokosmilch, Rotes Curry (Chili, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffir Limettenschalen, Galangal, Koriandersamen, Kreuzkümmel).
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/230 kJ, Fett 2.5g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 1.9g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 5.6g, Salz 0.23.
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Kartoffeltopf mit Kichererbsen (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 15.90 (650ml)Kartoffeln, Karotten, Kichererbsen, getrocknete Tomaten, Kokosmilch, Tomaten, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Koriander, Muskat, Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 59cal/248 kJ, Fett 1g (davon gesättigten Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 10g (davon Zucker 1.7g), Eiweiss 1.5g, Salz 0,26.*
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Donnerstag (Rechts)
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Griechische Linsensuppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Linsen, Sellerie, Karotten, Tomatenmark, Rotweinessig, Zwiebeln, Oregano, Salz, Pfeffer, Wasser.
Nährwerte pro 100g: Energie 95cal/398 kJ, Fett 0.9g (davon gesättigten Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 12.6g (davon Zucker 1g), Eiweiss 6.6g, Salz 0.21g
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Kartoffel Lauch (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kartoffel, Lauch, Kokosnussmilch, Salz, Pfeffer, Wasser, Muskatnuss
Nährwerte pro 100g: Energie 61cal/256 kJ, Fett 2,9g (davon gesättigten Fettsäuren 1,5g), Kohlenhydrate 7.4g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 0.9g, Salz 0,18.
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FREITAG
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Freitag (Links)
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Kartoffeltopf mit Kichererbsen (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (450ml)CHF 15.90 (650ml)Kartoffeln, Karotten, Kichererbsen, getrocknete Tomaten, Kokosmilch, Tomaten, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Koriander, Muskat, Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 59cal/248 kJ, Fett 1g (davon gesättigten Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 10g (davon Zucker 1.7g), Eiweiss 1.5g, Salz 0,26.*
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Tom Kha Gai
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Schweizer Poulet, Schalotten, Ingwer, Limettenblätter, Zitronengras, Chili, Champignon, Kokosmilch,
Salz, Koriander, Fischsauce, Salz, PfefferNährwerte pro 100g: Energie 35cal/146 kJ, Fett 0,4g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 1.8g (davon Zucker 1,7g), Eiweiss 5,7g, Salz 0,78.*
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Freitag (Rechts)
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Griechische Linsensuppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Linsen, Sellerie, Karotten, Tomatenmark, Rotweinessig, Zwiebeln, Oregano, Salz, Pfeffer, Wasser.
Nährwerte pro 100g: Energie 95cal/398 kJ, Fett 0.9g (davon gesättigten Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 12.6g (davon Zucker 1g), Eiweiss 6.6g, Salz 0.21g
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Kartoffel Lauch (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kartoffel, Lauch, Kokosnussmilch, Salz, Pfeffer, Wasser, Muskatnuss
Nährwerte pro 100g: Energie 61cal/256 kJ, Fett 2,9g (davon gesättigten Fettsäuren 1,5g), Kohlenhydrate 7.4g (davon Zucker 0.6g), Eiweiss 0.9g, Salz 0,18.
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SALATE
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Salate (Links)
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Autumn Pumpkin Quinoa Salad
CHF 13.90250g Quinoa, Kürbis, Feldsalat, Endivie, Radieschen, Granatapfel und Feta, mit einem hausgemachten Dressing (Tomatenpüree, Hafermilch, Sonnenblumenöl, Dattelsirup, Schnittlauch, Salz, Pfeffer)
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BOWLS
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BOWLS
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Asian Soba Noodle Bowl (Vegan)
CHF 19.90500g Soba-Nudeln (Buchweizen und Weizenmehl), Brokkoli, Rüebli, Edamame, Mango, Avocado, Chili, Sesam, Dressing (Sesamöl, Ingwer, Agavensirup, Sojasauce, Chili, Olivenöl)
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SANDWICHES
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Sandwiches (Links)
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Bio Egg Bagel (Vegetarisch)
CHF 8.90Bagel mit Sonnenblumenkerne (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Bio Mayonnaise, Bio Eier, Schnittlauch, Radieschen, Kresse, Salz.
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Salmon Cream Cheese Bagel
CHF 11.90Bagel mit Sonnenblumenkernen (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Räucherlachs NO Zucht-ASC, Frischkäse, Schnittlauch, Dill.
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Sandwiches (Rechts)
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Cream Cheese Avocado Bagel
CHF 9.90Vollkorn Bagel (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Ruchmehl, Roggen-Vollkornmehl, Weizengluten, Sorbit, Rohrzucker, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Salz, Frischhefe, Gerstenmalz, Maisgriess), Frischkäse, Avocado, Salz, Olivenöl, Zitronensaft, Kresse.
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Reis
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Reis (Links)
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Reis
CHF 3.50Zutaten: Reis, Wasser, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 130 kcal / 546 kJ, Fett 0,3 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g), Kohlenhydrate 28,0 g (davon Zucker 0,1 g), Eiweiß 2,7 g, Salz 0,02 g.*
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Brote
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Brote (Links)
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Brote
CHF 0.50Zutaten: Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 265 kcal / 1110 kJ, Fett 3,2 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g), Kohlenhydrate 49,0 g (davon Zucker 5,0 g), Eiweiß 9,0 g, Salz 1,2 g.*
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GETRÄNKE
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Getränke (Links)
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Ginger Alert
CHF 5.90 (250ml)250ml Ingwer, Orangen, Apfel, Rüebli.
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Wochenmenü vom 24 November. bis 28 . November 2025
SUPPEN & CURRYS
MONTAG
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Montag (Links) - Zweite
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Sibirische Pelmeni
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Weissmehl, Rindshackfleisch CH, Eier, Zwiebeln, Gemüsebouillon, Olivenöl
Nährwerte pro 100g: 220kcal, Kohlenhydrate 27g, Eiweiss 11 g, Fett 8g.*
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Tikka Masala Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Schweizer Poulet, Karotten, Kichererbsen, Peperoni, Kokosmilch, Tomatenmark, Paprika Pulver, Garam Masala, Limetten, Sojasauce, Zwiebel, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/230 kJ, Fett 2.5g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 1.9g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 5.6g, Salz 0.23.
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Montag (Rechts) – Zweite
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Kartoffel-Spinat
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kartoffeln, Spinat, Kokosmilch, Zwiebeln, Muskat, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer.
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Linsen-Orangen Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Linsen, Orangen, Kokosmilch, Zwiebeln, Basilikum, Salz, Fenchelsamen, Pfeffer, Cayennepfeffer.Nährwerte pro 100g: Energie 133cal/560 kJ, Fett 3.2g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 15.6g (davon Zucker 2.2g), Eiweiss 7.8g, Salz 0.34.
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DIENSTAG
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Dienstag (Links) – Zweite
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Chili con carne
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Rinderhackfleisch CH, Tomatenmark, Maiskörner, Ingwer, Chili, Bohnen, Peperoni, Tomaten, Petersilie, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Paprikapulver, Zwiebeln, Salz, Cayennepfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 110cal/457 kJ, Fett 7,1g (davon gesättigte Fettsäuren 2,5g), Kohlenhydrate 5,1g (davon Zucker 1,2g), Eiweiß 5,4g, Salz 0,22*.
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Tikka Masala Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Schweizer Poulet, Karotten, Kichererbsen, Peperoni, Kokosmilch, Tomatenmark, Paprika Pulver, Garam Masala, Limetten, Sojasauce, Zwiebel, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 55cal/230 kJ, Fett 2.5g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 1.9g (davon Zucker 1.5g), Eiweiss 5.6g, Salz 0.23.
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Dienstag (Rechts) – Zweite
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Kartoffel-Spinat
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kartoffeln, Spinat, Kokosmilch, Zwiebeln, Muskat, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer.
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Linsen-Orangen Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Linsen, Orangen, Kokosmilch, Zwiebeln, Basilikum, Salz, Fenchelsamen, Pfeffer, Cayennepfeffer.Nährwerte pro 100g: Energie 133cal/560 kJ, Fett 3.2g (davon gesättigten Fettsäuren 1.6g), Kohlenhydrate 15.6g (davon Zucker 2.2g), Eiweiss 7.8g, Salz 0.34.
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MITTWOCH
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Mittwoch (Links) – Zweite
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Omas Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Poulet CH, Kartoffeln, Zwiebel, Carotten, Sellerie Knollen, Selleriestangen, Zucchetti, peterlie, Thymian, Salz,Pfeffer
Nährwerte pro 100g: Energie 47cal/198 kJ, Fett 0.8g (davon gesättigte Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 4.1g (davon Zucker 1.2g), Eiweiss 5.4g, Salz 0.09.*
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Orientalische Gemüsesuppe mit Tofu (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (250ml)CHF 15.90 (450ml)Karotten, Kartoffeln, Erbsen, Brokkoli, Tofu, Kokosmilch, Koriander, Indisches Curry, Kardamon, Sesamöl, Masala, Zwiebeln.
Nährwerte pro 100g: Energie 51cal/214 kJ, Fett 2g (davon gesättigten Fettsäuren 1.5g), Kohlenhydrate 6g (davon Zucker 1.6g), Eiweiss 1.6g, Salz 0.03.
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Mittwoch (Rechts) – Zweite
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Kürbis-Zimt (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kürbis, Karotten, Vollrahm, Zwiebeln, Zimt, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 32cal/131 kJ, Fett 2.6g (davon gesättigten Fettsäuren 1.4g), Kohlenhydrate 1.4g (davon Zucker 1.1g), Eiweiss 0.6g, Salz 0,01.*
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Türkische Rote Linsen Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Rote Linsen, Zwiebel, Pfeffer, Salz, Karotten, Sellerie Knollen, Türkische Paprika Paste, Paprika Pulver, Tomatenpüree, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 82cal/344 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 10.3g (davon Zucker 0.9g), Eiweiss 5.3g, Salz 0.20.
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DONNERSTAG
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Donnerstag (Links) – Zweite
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Omas Poulet Suppe
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Poulet CH, Kartoffeln, Zwiebel, Carotten, Sellerie Knollen, Selleriestangen, Zucchetti, peterlie, Thymian, Salz,Pfeffer
Nährwerte pro 100g: Energie 47cal/198 kJ, Fett 0.8g (davon gesättigte Fettsäuren 0.1g), Kohlenhydrate 4.1g (davon Zucker 1.2g), Eiweiss 5.4g, Salz 0.09.*
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Orientalische Gemüsesuppe mit Tofu (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (250ml)CHF 15.90 (450ml)Karotten, Kartoffeln, Erbsen, Brokkoli, Tofu, Kokosmilch, Koriander, Indisches Curry, Kardamon, Sesamöl, Masala, Zwiebeln.
Nährwerte pro 100g: Energie 51cal/214 kJ, Fett 2g (davon gesättigten Fettsäuren 1.5g), Kohlenhydrate 6g (davon Zucker 1.6g), Eiweiss 1.6g, Salz 0.03.
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Donnerstag (Rechts) – Zweite
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Kürbis-Zimt (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kürbis, Karotten, Vollrahm, Zwiebeln, Zimt, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 32cal/131 kJ, Fett 2.6g (davon gesättigten Fettsäuren 1.4g), Kohlenhydrate 1.4g (davon Zucker 1.1g), Eiweiss 0.6g, Salz 0,01.*
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Türkische Rote Linsen Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Rote Linsen, Zwiebel, Pfeffer, Salz, Karotten, Sellerie Knollen, Türkische Paprika Paste, Paprika Pulver, Tomatenpüree, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 82cal/344 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 10.3g (davon Zucker 0.9g), Eiweiss 5.3g, Salz 0.20.
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FREITAG
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Freitag (Links) – Zweite
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Orientalische Gemüsesuppe mit Tofu (Vegan)
CHF 10.90 (250ml)CHF 12.90 (250ml)CHF 15.90 (450ml)Karotten, Kartoffeln, Erbsen, Brokkoli, Tofu, Kokosmilch, Koriander, Indisches Curry, Kardamon, Sesamöl, Masala, Zwiebeln.
Nährwerte pro 100g: Energie 51cal/214 kJ, Fett 2g (davon gesättigten Fettsäuren 1.5g), Kohlenhydrate 6g (davon Zucker 1.6g), Eiweiss 1.6g, Salz 0.03.
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Tom Kha Gai
CHF 12.90 (250ml)CHF 17.90 (450ml)CHF 20.90 (650ml)Schweizer Poulet, Schalotten, Ingwer, Limettenblätter, Zitronengras, Chili, Champignon, Kokosmilch,
Salz, Koriander, Fischsauce, Salz, PfefferNährwerte pro 100g: Energie 35cal/146 kJ, Fett 0,4g (davon gesättigten Fettsäuren 0,1g), Kohlenhydrate 1.8g (davon Zucker 1,7g), Eiweiss 5,7g, Salz 0,78.*
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Freitag (Rechts) – Zweite
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Kürbis-Zimt (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Kürbis, Karotten, Vollrahm, Zwiebeln, Zimt, Salz, Pfeffer.
Nährwerte pro 100g: Energie 32cal/131 kJ, Fett 2.6g (davon gesättigten Fettsäuren 1.4g), Kohlenhydrate 1.4g (davon Zucker 1.1g), Eiweiss 0.6g, Salz 0,01.*
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Türkische Rote Linsen Suppe (Vegan)
CHF 9.90 (250ml)CHF 11.90 (450ml)CHF 14.90 (650ml)Rote Linsen, Zwiebel, Pfeffer, Salz, Karotten, Sellerie Knollen, Türkische Paprika Paste, Paprika Pulver, Tomatenpüree, Wasser
Nährwerte pro 100g: Energie 82cal/344 kJ, Fett 1.3g (davon gesättigten Fettsäuren 0.2g), Kohlenhydrate 10.3g (davon Zucker 0.9g), Eiweiss 5.3g, Salz 0.20.
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SALATE
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Salate (Links) – Zweite
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Autumn Pumpkin Quinoa Salad
CHF 13.90250g Quinoa, Kürbis, Feldsalat, Endivie, Radieschen, Granatapfel und Feta, mit einem hausgemachten Dressing (Tomatenpüree, Hafermilch, Sonnenblumenöl, Dattelsirup, Schnittlauch, Salz, Pfeffer)
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BOWLS
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Bowls – Zweite
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Asian Soba Noodle Bowl (Vegan)
CHF 19.90500g Soba-Nudeln (Buchweizen und Weizenmehl), Brokkoli, Rüebli, Edamame, Mango, Avocado, Chili, Sesam, Dressing (Sesamöl, Ingwer, Agavensirup, Sojasauce, Chili, Olivenöl)
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SANDWICHES
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Sandwiches (Links) – Zweite
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Bio Egg Bagel (Vegetarisch)
CHF 8.90Bagel mit Sonnenblumenkerne (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Bio Mayonnaise, Bio Eier, Schnittlauch, Radieschen, Kresse, Salz.
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Salmon Cream Cheese Bagel
CHF 11.90Bagel mit Sonnenblumenkernen (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Weissmehl Typ 550, Wasser, Weizengluten, Rohrzucker, Sorbit, Malz, Salz, Backhefe, Sonnenblumenkerne, Maisgriess), Räucherlachs NO Zucht-ASC, Frischkäse, Schnittlauch, Dill.
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Sandwiches (Rechts) – Zweite
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Cream Cheese Avocado Bagel
CHF 9.90Vollkorn Bagel (Herkunft: Schweiz. Zutaten: Ruchmehl, Roggen-Vollkornmehl, Weizengluten, Sorbit, Rohrzucker, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Salz, Frischhefe, Gerstenmalz, Maisgriess), Frischkäse, Avocado, Salz, Olivenöl, Zitronensaft, Kresse.
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Reis
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Reis (Links) – Zweite
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Reis
CHF 3.50Zutaten: Reis, Wasser, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 130 kcal / 546 kJ, Fett 0,3 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g), Kohlenhydrate 28,0 g (davon Zucker 0,1 g), Eiweiß 2,7 g, Salz 0,02 g.*
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Brote
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Brote (Links) – Zweite
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Brote
CHF 0.50Zutaten: Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz.
Nährwerte pro 100g: Energie 265 kcal / 1110 kJ, Fett 3,2 g (davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g), Kohlenhydrate 49,0 g (davon Zucker 5,0 g), Eiweiß 9,0 g, Salz 1,2 g.*
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GETRÄNKE
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Getränke (Links) – Zweite
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Ginger Alert
CHF 5.90 (250ml)250ml Ingwer, Orangen, Apfel, Rüebli.
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